Kolgent123
1. WIEK: 27
2. WAGA: 76
3. WZROST: 167
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 110
-udo: 63
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: jest
-białko: 3G
-węglowodany: 4g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl enan + metka
8. TRENING: silowy +cardio
9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nadal trwa
11. POZIOM BF%: koło 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90kg
-martwy ciag: 150kg
-przysiad:
Cześć, jestem obecnie na cyklu enan + metka od 5 tygodni, teraz koncze metkę i zastanawiam się czy mogę coś jeszcze dorzucić żeby nabierać bardziej jakościowej masy mięśniowej? Bo nie ukrywam ze na metce trochę podlalo mnie woda, od 15 stycznia jak rozpocząłem cykl poszło 6-7kg.
Myślałem żeby dorzucić dece i ciągnąć z enanem do 16 tygodni, co o tym myślicie czy lepiej lecieć na samym enanie do 12 tygodnia, zrobić odblok i później coś innego dorzucić
Dawki:
Enan e5d 250mg
Metka e1d 20mg
Dawki raczej dla zdrowia niż dla sportu, a chciałbym coś bardziej podziałać w tym temacie, pozdro ;)
2. WAGA: 76
3. WZROST: 167
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 110
-udo: 63
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: jest
-białko: 3G
-węglowodany: 4g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl enan + metka
8. TRENING: silowy +cardio
9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nadal trwa
11. POZIOM BF%: koło 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90kg
-martwy ciag: 150kg
-przysiad:
Cześć, jestem obecnie na cyklu enan + metka od 5 tygodni, teraz koncze metkę i zastanawiam się czy mogę coś jeszcze dorzucić żeby nabierać bardziej jakościowej masy mięśniowej? Bo nie ukrywam ze na metce trochę podlalo mnie woda, od 15 stycznia jak rozpocząłem cykl poszło 6-7kg.
Myślałem żeby dorzucić dece i ciągnąć z enanem do 16 tygodni, co o tym myślicie czy lepiej lecieć na samym enanie do 12 tygodnia, zrobić odblok i później coś innego dorzucić
Dawki:
Enan e5d 250mg
Metka e1d 20mg
Dawki raczej dla zdrowia niż dla sportu, a chciałbym coś bardziej podziałać w tym temacie, pozdro ;)
Krzysztof Piekarz
