...
Napisał(a)
Witam wszystkich jako że jest to mój pierwszy post ale bez owijania w bawełnę przechodzę od razu o co mi chodzi: A więc mam 16 lat i chciałbym udać się na siłownie aby poprawić swoją siłę ale nie tracąc przy tym szybkości i kondycji. I nie chcę wyglądać jak jakiś "hardkorowy" tylko lekko przybrać masy aby móc wejść w kimś w starcie bark w bark i tego nie przegrać :D więc prosiłbym o jakieś podpowiedzi w jakis sposób mógłbym ułożyć plan jak trenować i wszystko co mi się jeszcze przyda :D z góry dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Po zapisaniu się na siłownie dostałem kartke z planem-do oceny , inne pytania
- Od ilu lat mozna sie zapisac na siłownie?
- Czy Można Robić Pompki jak sie Chodzi na Siłownie regularnie POMOCY!!!!!!
- Opłaca się iść na siłownie czy ćwiczyć w domowym zaciszu [15 lat]
- Piłkarz a ćwiczenia na mięśnie.
- Piłkarz- okres wakacji na siłowni
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"Witam wszystkich jako że jest to mój pierwszy post"
Proszę się zapoznać z regulaminem w dziale , a następnie wypełnić ankietę w dziale inaczej temat zostanie bez odpowiedzi lub zostanie usunięty .
Proszę się zapoznać z regulaminem w dziale , a następnie wypełnić ankietę w dziale inaczej temat zostanie bez odpowiedzi lub zostanie usunięty .
Poprzedni temat
Proszę o ocenę planu treningowego ;)
Następny temat
Plan i Trening dla początkującego-Pomocy.
Polecane artykuły