cehu
siemanko
zamierzam zacząć chodzić na siłownie do kumpla posiada on niezły sprzęt taki jak atlas,wioseczka,ławeczka,hantle
czy ktoś mógłby mi ułożyć rozpiskę i dietę na 3 dni w tygodniu ??
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 67
Wzrost: 175
Cel treningowy: Rzeźba
Staż treningowy na słowni: Rzaden
Uprawiane inne sporty: Pływanie,jazda na nartach
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak
Dieta: Nie
Przeciwskaznania medyczne: Nie
Zażywane suplementy: Nie
Zmieniony przez - cehu w dniu 2010-02-14 07:20:40
zamierzam zacząć chodzić na siłownie do kumpla posiada on niezły sprzęt taki jak atlas,wioseczka,ławeczka,hantle
czy ktoś mógłby mi ułożyć rozpiskę i dietę na 3 dni w tygodniu ??
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 67
Wzrost: 175
Cel treningowy: Rzeźba
Staż treningowy na słowni: Rzaden
Uprawiane inne sporty: Pływanie,jazda na nartach
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak
Dieta: Nie
Przeciwskaznania medyczne: Nie
Zażywane suplementy: Nie
Zmieniony przez - cehu w dniu 2010-02-14 07:20:40
Krzysztof Piekarz
