SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Opuchlizna kostki

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7087

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5
2 miesiące temu skręciłem kostkę. Było to skręcenie II stopnia. Miałem 3 tyg. ją w tutorze unieruchamiającym staw skokowy. Potem na usg wyszło,że miałem uszkodzenie torebki przednio bocznej więzadła strzałkowo skokowego przedniego i strzałkowo piętowego z niestabilnością przednio boczną II stopnia. Cały czas stosuję altacet i lioton1000 a także okłady z lodu lecz nadal kostka jest opuchnięta! Niewątpliwie mniej niż na początku ale jednak opuchlizna od paru tygodni jest cały czas taka sama a to już 2 miesiące od skręcenia. Trenuję piłkę nożną i kostka mnie już nie boli ale nie wiem czy z tą opuchlizną mogę normalnie trenować czy muszę cierpliwie czekać aż opuchlizna zejdzie?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 266 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3962
może lepiej poczekaj , bo pośpieszysz sie pare dni/tygodni i bedziesz potem płakał, mi na kostke spadła brama kuta o wadze spoko ponad 90kg i mialem cholernie spuchniętą ale brak uszkodzeń poza krwiakiem , olałem smarowania zaszybko i opuchlizna /krwiak uległ zawłoknieniu juz 4 miesiac po urazie a mała opuchlizna jest dalej , daj sie zregenerować na spokojnie kostce aż będzie już ładna i "normalna" ale to tylko moje zdanie więc zrób jak uważasz:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 7128 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24841
Powinieneś poczekać, aż opuchlizna całkowicie zjedzie. Pzdr..

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5
Dzięki tak więc będę cierpliwie czekał chociaż to nie łatwe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24997
mozesz sprobowac mascia jakas z heparyna smarowac , czesto pomaga ;]

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 412 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13926
jak ta opuchlizna wyglada jest "ciastowata" przy ucisku ?
wg mnie ja bym poszukal kogos w drenazu limfatycznym i bylo by po klopocie

pain is a weakness, which leaves in time

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5
opuchlizna jest dość twarda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 412 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13926
wg mnie samo juz w nie zejdzie.. trzeba drenowac o ile jest jeszcze taka mozliwosc zeby to wszystko przepchnac

pain is a weakness, which leaves in time

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5
Mi rehabilitant powiedział, że teoretycznie opuchlizna może się utrzymywać po skręceniach do pół roku ale mi też się wydaje to dziwne. Dzięki za pomoc popytam o ten drenaż limfatyczny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24997
popytaj , drenaz + kompresja , jezeli opuchlizna bedzie sie zbyt długo utrzymywac moze sie zwłóknić i bedzie problem
1

GO HARD OR GO HOME

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5
Mam jeszcze jedno pytanie co lepsze dranaż czy terapuls ?

Zmieniony przez - mikkocz w dniu 2009-06-16 12:34:47
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Opuchnięcie szyi

Następny temat

Wzork