Miałam zabieg hommana na nadkłykciu bocznym, prawie 4 tyg temu . Stąd przychodzę tu zapytać, czy ktoś z Was miał ten zabieg ? Będę wdzięczna jeśli polecicie jakieś fajne ćwiczenia w tej tematyce.
Ogólnie to jak zginam łokieć, to z tylu nad łokciem czuje silne ciągniecie, ruchomosc jest ograniczona . Odnośnie tego ciągnięcia, to bardzo często się to nasila i blokuje zgiecie. To takie chamskie uczucie, że jeśli na siłę zegnę rękę to napewno coś się zerwie.
Z tego co lekarz mówił, to normalne i będzie ustępować . W tym problem że coraz bardziej czuje ciagniecie, z bólem i generalnie nie mogę mieć długo ręki ugietej. Czy jest to powód do zmartwień? Można coś z tym zrobić samemu ?
Wdzięczna będę za wszelkie rady:)