Mięśnie

Witam!
Mam pytanie..
Mam 187 wzrostu i 80kg, jednak jeszcze 2 miesiące temu ważyłem ~~95kg.
Na siłownię chodzę już około 2 miesiące, i zauważyłem pewien dosyć znaczący spadek siły (od momentu kiedy ważyłem 95kg do teraz).

Czy moja utrata wagi mogła spowodować "spalenie" mięśni?
Czy też po prostu siła idzie również z masy tłuszczowej?
I jak zabezpieczyć się przed utratą masy mięśniowej w diecie?

To normalne że z wagą spadła siła . Musisz mieć rozpisaną odpowiednią dietę , ale spadków nie unikniesz do końca .