...
Napisał(a)
Witam.Zakupiłem w sklepie SFD monohydrat kreatyny.Na opakowaniu jest napisane aby nie przekraczać 1 porcji(6 gram) w ciągu dnia.Czy poprawne więc będzie stosowanie w dni treningowe 1 porcji(miarki 6 gram) przed treningiem i 1 porcji po treningu a w dni nietreningowe 1 porcji rano?
...
Napisał(a)
Takie dawkowanie, które zasugerowałeś jest jak najbardziej właściwe. Tak naprawdę z opisami na etykietach suplementów jest pewien problem. Każdy suplement ma jakąś swoją minimalną dawkę efektywną, zalecane porcjowanie, które gwarantuje maksimum korzyści ze stosowania go.
Niestety, polskie służby (Sanepid) narzucają swoje dawkowanie i wymogi, które producenci muszą umieszczać na etykieta lub w opisach. Bardzo często zdarza się tak, że dystrybutor na produkcie który sprowadza z USA musi nakleić zupełnie inną etykietę z dawkowaniem 2 lub 3 razy mniejszym na porcje.
Można powiedzieć, że nasz Sanepid bardziej martwi się o naszych konsumentów i trudno to w jakikolwiek sposób negować, ale nie można też powiedzieć, że takie same służby z USA mają w nosie swoich klientów i zachęcają ich do stosowania 2-3 razy większych substancji co u nas. Trudno mi powiedzieć z czego wynikają takie wytyczne.
Dlatego też warto popytać "starych wyjadaczy" supli i skonsultować z nimi optymalne dawki stosowania danego suplementu.
Niestety, polskie służby (Sanepid) narzucają swoje dawkowanie i wymogi, które producenci muszą umieszczać na etykieta lub w opisach. Bardzo często zdarza się tak, że dystrybutor na produkcie który sprowadza z USA musi nakleić zupełnie inną etykietę z dawkowaniem 2 lub 3 razy mniejszym na porcje.
Można powiedzieć, że nasz Sanepid bardziej martwi się o naszych konsumentów i trudno to w jakikolwiek sposób negować, ale nie można też powiedzieć, że takie same służby z USA mają w nosie swoich klientów i zachęcają ich do stosowania 2-3 razy większych substancji co u nas. Trudno mi powiedzieć z czego wynikają takie wytyczne.
Dlatego też warto popytać "starych wyjadaczy" supli i skonsultować z nimi optymalne dawki stosowania danego suplementu.
1
Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły