...
Napisał(a)
Jestem nowy na forum mam do doświadczonych pytanie związane z cyklem deci-duarbolin . Mój staż na siłowni to 4 lata od 1,5 roku nie ćwiczę bo jestem po wypadku samochodowym doszedłem do siebie i wróciłem na siłownie chciałbym trochę wspomóc sie by wrócić szybko do formy a nawet lepiej nigdy nie bylem za sterydami ale chcialbym sprubowac. Co o tym sadzicie , jak powinien wyglądać cykl jakie dawkowanie jaki od-blok i szczere plusy i minusy , wiem również ze najważniejsza jest dieta czekam na pomoc od kogoś dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Musisz wstawic ankiete, ciezko doradzic jak nic o Tobie nie wiemy, w kazdym badz razie dd solo to kiepski pomysl
...
Napisał(a)
Ankieta wiadomo. Ja na Twoim miejscu zaczął bym od propa na początek.
Zmieniony przez - Harold w dniu 2013-04-18 17:02:50
Zmieniony przez - Harold w dniu 2013-04-18 17:02:50
...
Napisał(a)
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
Ankietę wklejamy jako post i obok wpisujemy odpowiedzi ;).
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
Wzrost: 185 cm
Waga: 92 kg
Obwód klatki: 102 cm
Obwód bicepsa: 38 cm
Obwód bioder: 100 cm
Obwód w pasie: 97 cm
Obwód uda: 53 cm
Obwód przedramienia: 27 cm
Obwód łydki: 39 cm
Wyciskanie na ławce płaskiej: 120 kg
Martwy ciąg: b.d.
Wyciskanie na barki: b.d.
Podciągnięcia: 15
Przysiad: b.d.
dawno nie ćwiczyłem wiec z reszta nie chce kłamać teraz zaczolem treningi ogólnorozwojowy
Waga: 92 kg
Obwód klatki: 102 cm
Obwód bicepsa: 38 cm
Obwód bioder: 100 cm
Obwód w pasie: 97 cm
Obwód uda: 53 cm
Obwód przedramienia: 27 cm
Obwód łydki: 39 cm
Wyciskanie na ławce płaskiej: 120 kg
Martwy ciąg: b.d.
Wyciskanie na barki: b.d.
Podciągnięcia: 15
Przysiad: b.d.
dawno nie ćwiczyłem wiec z reszta nie chce kłamać teraz zaczolem treningi ogólnorozwojowy
...
Napisał(a)
jak dla mnie to sie nie kwalifikujesz, pas masz ogromny, wymiary pozostale slabe, jak piszesz dopiero sie rozgrzeasz, zredukuj wejdz w ten tryb treningu a potem pomysl o dopingu.
...
Napisał(a)
ankieta działu z tematów podwieszonych,a nie połowa ankiety
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Dział odżywianie, trening. Jw. trzeba ostrą redukcję zrobić, żeby był chociażby jakiś szkielet do budowy.
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
Polecane artykuły