SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jedzenie przed snem?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2841

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25143
Nie spotkałem się z wędzonym w sklepie, wędzone to zazwyczaj makrele są. W pusze

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 800 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10076
przed snem możesz jeść spokojnie, ale tylko produkty typowo białkowe. nie jedz cukrów przed snem (ryż,kasza,makaron), bo obrośniesz w tłuszcz. Na sen najlepsze jaja albo biały ser

Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-11-10 18:22:22

FACET BEZ BRZUCHA LEPIEJ RUCHA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42644
Ogolnie to wszysktie produkty zawierajace pelnowartosciowe bialko..jezlie wolowhclanialne lub bez tluszcy to dodajesz kapke oliwy, jezlie wolno same sa ok.

Nr.1 twarog -kaziena ktora wchlania sie najdluzej, dajesz pol tlusty i masz katabolizm z glowy.
ZAmiennie:
Jaja
tluste ryby np. makrela, łosoś
Chude ryby+kapka oliwy np.tunczykw puszce w sosie wlasnym+oliwa, czy mintaj+oliwa
Czasami miecho chude+oliwa.


Tyle...

Pzdr.

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1828 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5664
tunczyk z puszki do 3 tazy w tyg.

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25143
Niektórzy ,np. w dopingu jedzą po 6 dziennie i żyją to nie wiem dlaczego ty upierasz się przy tych 3 w tygodniu.

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42644
Dokladnie

Tunczyka max 3puchy w tyg. a stawiac na swieze rybki

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1828 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5664
zyja ale nie zbytt to zdrowe w tunczyku jest mnustwo zanieczyszczen np ołów etc. poza tym nie oszukujmy sie...w tych puszkach nie ma 100% tuńczyka szczegolnie ze czesto gesto kupuje sie rozdrobniony

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zupa chińska. Wróg cyz przyjaciel?

Następny temat

ile maksymalnie białka w jednym posiłku?

WPC zestaw