Znośnie jednak dobiłbym do 2g/kg
...
Napisał(a)
Zrobiłbym podobnie jak kolega wyżej sugeruje czyli mniej więcej poziom 2g na kg m.c.
...
Napisał(a)
a tak wracajac do tematu to jest to gino czy lipo ? i czy silownia by mi w jakims stopniu pomogla ? bo narazie nie mam mozliwosci zrobienia badan hormonalnych
...
Napisał(a)
Z tego zdjęcia ciężko określić ale na lekkie gino wygląda inna sprawa że jak wspomniał lekarz w tym wieku ma prawo ono być , pracuj nad estetyką sylwetki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zdrowie - kosci,klatka piersiowa
Następny temat