SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Fosfatydyloseryna

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 68

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46866 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Czy Fosfatydyloseryne moze brac kobieta? Czytalam, ze wzrasta po tej substancji testosteron..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Inezz96 Mistrzyni Polski Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 458 Napisanych postów 494 Wiek 23 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 25795
Suplementy zawierające Fosfatydyloseryne będą korzystnie wpływały na procesy myślowe, uczenie się oraz zapamiętywanie. Tak naprawdę przydatność tego preparatu będzie zależała od celu w którym chcesz go wykorzystać, ale także dawki. Bardzo dobrze sprawdza się w przedtreningówkach, gdzie jego dawka jest umiarkowana. Przykładem będzie produkt firmy Berserklabs Rave Cover. https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave_Cover-opis35866.html

Bez wątpienia wpływ Fosfatydyloseryny na kortyzol jest znaczący. Jednak sportowcy nie zawsze powinni za wszelką cenę zbijać poziom tego hormonu, gdyż w wielu przypadkach może się okazać to niekorzystne dla wyników sportowych. Dlatego jest to preparat warty uwagi, ale należy go stosować przy odpowiedniej wiedzy. Natomiast jego wpływ na testosteron nie jest na tyle istotny by był jakimkolwiek zagrożeniem dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu kobiety.
Najlepszym sposobem na obniżenie kortyzolu do prawidłowych wartości jest po prostu odpowiedni odpoczynek, wysypiane się i dbałość o regenerację.

Poważnie zastanowiłabym się nad samodzielną suplementacją na własną rękę. Bez odpowiedniej wiedzy łatwo można przegiąć i zepsuć ogólne samopoczucie, przesadnie obniżając kortyzol.

O kortyzolu przeczytasz więcej w fenomenalnym artykule Macieja Sulikowskiego, który podrzucam Ci tutaj: https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mitów/Kortyzol_i_jego_znaczenie_dla_sportowca-a523.html 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Znacznie skrzywiona przegroda nosowa a siłownia

Zestaw 1