Duży prooblem

Witam otóż mam taki problem.
Z dużą wagą jestem zaznajomiony od dziecka ponieważ byłem potężnym dzieckiem :)
Otóż teraz mam 174cm wzrostu i waże 75 kg
Ale nie w tym problem
Od dawień dawna mam problem ponieważ bo matce mam potężny dół czyli nogi itp....
I kieruje do was pytanie czy dietka i ćwiczenia na nogi zniwelują te rożnice?

Bo to prze komicznie wyglada ; d dół szeroki a na gorze wąski.
Jak by tu powiedzieć odwrócone V :)
Proszę o szybką odpowiedź ;)
Z góry dzieki :)

Może zacznij po prostu góre cwiczyć? gdy góre będziesz ćwiczył nogi też ćwicz.

wcale niemasz nadwagi nie przesadzaj. nogi mozesz zmniejszyć albo paląc tłuszcz przy pomocy diety na redukcje jeżeli są one tłuste a jeśli są umięsnione bo tak też może być( w końcu nogi prtawie cały czas pracują) to musisz zmniejszyc tą różnice rozwijając górne partie

Zmieniony przez - Dzikuś w dniu 2012-12-15 13:00:53

Żeby zniwelować takie różnice potrzeba naprawdę sporo pracy, ale jest to możliwe. Taka specyficzna budowa ciała uwarunkowana jest genetycznie i związana z aktwynością estrogenów, wrażliwością receptorów alfa-adrenergicznych w określonych partiach... Pewien wpływ mogą mieć czynniki żywieniowe, w tym estrogeny zawarte w wybranych pokarmach. Ważny jest też odpowiedni trening, nastawiony na rozbudowę górnej połowy ciała w celu zniwelowania optycznej dysproporcji.

Jeśli się przyłożysz, poświecisz trochę czasu na zdobycie wiedzy i doświadczenia z pewnościa uda Ci sięwprowadzić zmiany w kompozycji sylwetki

nie powielaj po kilka razy tych samych tematów