SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl - cos nowego

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1917

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 147 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2600
1. WIEK: 31
2. WAGA: 108
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: xx
-klatka: xx
-udo: xx
-talia: xx
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat - 1 pauzy - 6miesiecy aktywnie
6. DIETA: 3000 kcal - 50% bialko -35% wegle -15 tluszcze
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo ostań ponad 18 miesięcy enan + deca 1g/w
8. TRENING: split 3x
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 25%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: ok , tylko lipogram zły - trójglicerydy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2400-2600
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:


Zmieniony przez - damianxxl w dniu 2015-06-18 18:43:19

Pomogłem daj + , wiedzę musiałem nabyć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 147 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2600
zioekt
A te t3 miało być od 6-7 czy od 7-16, tylko 1 uciekła?Ankietę daj.

ma być 6-13

Pomogłem daj + , wiedzę musiałem nabyć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 147 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2600
Prostata zawsze cierpi
Moza cos dac na obnizenie dht ale znowu co z shgb

Pomogłem daj + , wiedzę musiałem nabyć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 147 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2600
wnc1964
IMHO cykl jest trochę żle rozpisany ,kilka błędów , w rozpisce jest dobór środków jest dobry oprócz jednej pozycji, dalej nie pisze bo nie ma wypełnionej ankiety - szkoda bo cykl jest złożony nie non stop pytania o odblok , metę czy gino.

jakieś sugestie

Pomogłem daj + , wiedzę musiałem nabyć

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Metanabol po redukcji

Następny temat

Pomoc w rozpisaniu cyklu!!!!!

WHEY premium