Co polecacie

Chodzę na siłownie już 2 miesiące i mam zamiar kupić sobie jakąś odżywkę czy coś takiego... Myślałem sobie zakupić Creatine mega taps ale nie wiem bo się na tym za bardzo nie znam czy to dobre. Chodzi mi o coś w miarę taniego.

Zbyt wcześnie.

Odwiedź dział odżywianie oraz trening dla początkujących - to jedyne czego Ci trzeba.

Dwa miesiące to tyle co i nic.

No ale dlaczego za wcześnie?? Co to ma za znaczenie czy zacznę brać jakieś suple wcześniej czy później??

Dlatego że brak Ci podstaw i zmarnujesz jej i swój potencjał.

Kreatynę stosuje się gdy dochodzisz do potencjalnych granic naturalnego rozwoju swojego organizmu do których Ty się zbliżysz bez opiepszania się nie wcześniej jak za rok.

Ucz się techniki wykonywanych ćwiczeń - która jest niezwykle ważna, a na tym poziomie leży, znając życie nie stosujesz również żadnej diety - a to od niej zależą rezultaty Twojej pracy.

Jeżeli śpieszno Ci z powodu zbliżających się wakacji to lepiej idź pograć w bierki wyczynowo bo nie tędy droga, to dyscyplina dla cierpliwych gdzie najmniejszą jednostką czasu są tygodnie, a na wymierne wyniki lata.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-10 22:03:51

akurat w moim przypadku nie chodzi o wakacje, ale racja potrzebuje jak najszybciej masy i siły, wiem ze za 2 tygodnie to cudów nie zdziałam, dlatego postanowiłem sięgnąć rady od was znających się na rzecz. A nie myście sobie ze chodzi mo o jakies solowki czy cos poprostu dyscyplina sportu ktora uprawiam tego wymaga. No ale wracajac do tematu to nie wiem co w koncu mam robic. Czy cwiczyc (z planem od razu zaznaczam)tak jak do tej pory czy tez brac jakies suple?