Demios

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

122

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2015 (16:22)

Data rejestracji 26.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Napalm a alkohol wiem że to głupie pytanie, ale wole wiedzieć ;) czy można pic po napalmie alkohol tzn. tak 4 godz. po zażyciu??	3	2011-06-22 13:56
Odżywki i suplementy	Napalm kupiłem sobie dzisiaj przed treningiem napalm w tej małej buteleczce, wypiłem no i nie wiem czy efekt jaki odniosłem był prawidłowy. tzn, znajomy próbował to przedwczoraj i mówił że go to pobudziło bardzo, miał mrowienie itd. natomiast ja wypiłem	7	2011-06-16 12:58
Trening dla początkujących	Pomoc z ćwiczeniami potrzebuje pomocy, a mianowicie czy byłby ktoś tak miły i napisał linki do filmików lub opisów jak się wykonuje n/w ćwiczenia: - wyciskanie hantli - wznosy hantli bokiem siedząc - unoszenie bokiem z linką wyciągu - szrugsy stojąc -	5	2011-03-15 21:09
Odżywki i suplementy	Pump + Kreatyna co myślicie na temat połączenia super pump z creatine mega caps 1250?? tylko proszę nie pisać o dietach itp tylko konkrety ;) jeśli jest to jakieś w miarę połączenie to jak to dawkować? z tego co wiem to kreatynę bierze się 4 kapsułki na	6	2011-03-14 16:45
Zdrowie i Uroda	Ból łydki problem polega na tym że gdyż pobiegam przez jakieś 5- 10 min i w tym czasie będę skakał(choć bez skakania też) odczuwam ból w obu łydkach. ogólnie bolą mnie całe łydki ale głównie tył. jest to taki dziwny ból nie umiem go do innego porównać. nie	6	2011-03-10 21:34
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Gainer co myślicie o połączeniu magnum 8000 i creatine mega caps 1250?? i jak to dawkowac?	10	2011-03-11 20:43
Odżywki i suplementy	Co polecacie chodzę na siłownie już 2 miesiące i mam zamiar kupić sobie jakąś odżywkę czy coś takiego... myślałem sobie zakupić creatine mega taps ale nie wiem bo się na tym za bardzo nie znam czy to dobre. chodzi mi o coś w miarę taniego.	4	2011-03-10 21:46
Odżywki i suplementy	Olimp Creatine Mega Caps mam zamiar kupić sobie kreatynę w kapsułkach i tak się zastanawiam czy coś jeszcze do tego dokupić. chodzi mi o coś uzupełniającego dietę tylko w miarę taniego.	4	2011-03-09 17:09
Trening dla początkujących	Co na siłe? potrzebuje jak najwięcej siły w ciągu 3 tyg. mam zamiar kupic sobie creatine mega caps- olimp, bo z tego co słyszałe dobre jest, ale może coś jeszcze powinienem zrobic? oczywiście na siłownie chodze, a i siła głównie w rekach ;) płeć:	1	2011-03-07 18:20
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki? potrzebuje porady jakie odżywki sobie kupić na masę i siłę. wiem że możecie mnie za to co teraz powiem zbesztać ale nie chce diety tylko odżywki. diety nie chce dlatego że nie chce w domu robić kłopotów z gotowaniem obiadów itp. z góry dzięki za	14	2011-02-06 20:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Napalm	2011-06-16 13:12
Odżywki i suplementy	Napalm	2011-06-16 13:08
Trening dla początkujących	Pomoc z ćwiczeniami	2011-03-15 22:44
Trening dla początkujących	Pomoc z ćwiczeniami	2011-03-15 21:16
Odżywki i suplementy	Pump + Kreatyna	2011-03-14 19:55
Odżywki i suplementy	Pump + Kreatyna	2011-03-14 19:09
Zdrowie i Uroda	Ból łydki	2011-03-12 17:16
Zdrowie i Uroda	Ból łydki	2011-03-11 23:11
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Gainer	2011-03-11 21:43
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Gainer	2011-03-11 21:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Gainer	2011-03-11 21:34
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Gainer	2011-03-11 21:32
Zdrowie i Uroda	Ból łydki	2011-03-11 19:13
Zdrowie i Uroda	Ból łydki	2011-03-10 22:45
Odżywki i suplementy	Co polecacie	2011-03-10 22:39
Odżywki i suplementy	Co polecacie	2011-03-10 21:55
Odżywki i suplementy	Olimp Creatine Mega Caps	2011-03-09 17:15
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?	2011-02-06 21:11
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?	2011-02-06 21:07
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?	2011-02-06 20:57
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki?	2011-02-06 20:33