Co doradzicie ?

Witam, mam pytanko odnośnie odżywek. Ćwiczę już ponad 2 miesiące i chciał bym żeby efekty były jeszcze lepsze. Kumple radzili mi kupić sobie jakieś dobre białko lub jabłczan kreatyny co o tym myślicie ?



Zmieniony przez - krystian962 w dniu 2013-07-13 00:14:03

Za szybko na krete a co do odżywki to nie wiadomo czy Ci potrzebna. Uzupełnij ankietę działu. Dietę masz ułożoną?

Dietę mam, czyli lepiej będzie białko ?

Jak diete masz to sam powinnes moc powiedziec czy Ci bialko potrzeba ;)

Czyli nei ma diety

A coś na spalenie tkanki tłuszczowej ? Co polecacie ?

Sporo tego jest ale nikt Ci nic nie doradzi bo nei ma ankiety!

Zreszta przy dwoch miesiacach stazu to i tak duzo za szybko na takie srodki. Wystarczy odpowiednia dieta

Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 70
Wzrost: 175
Cel treningowy: Siła
Staż treningowy na siłowni: 2 Miesiące (ponad)
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, hantle
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak
Zażywane suplementy: brak

BTW pomineles

Jak pisałem - brak diety