Coś na przekąske aby nie szkodziło.

Cześć
Mam problem gdyż chce ściąć wagę i to robię jednak mam często tak że dostaje szału nerwowego(wszystko mnie irytuje itp) zazwyczaj wystarcza jakaś mała przekąska i już wracam do siebie. Dawniej były to chipsy czego efektem jest boiler, który mi towarzyszy. Ostatnio zacząłem jeść orzeszki ziemne paprykowe jednak to też jest shit(więcej złego niż dobrego). Możecie polecić coś co mógł bym bez obaw jeść w ciągu dnia dla zabicia głodu albo nerwicy. Jadłem słonecznik ale słyszałem że ciężko jest później z trawieniem. Będę wdzięczny za każdą opcję.

z szybkich możesz przegryzać warzywa - marchewka itp, jak masz czas się pobawić to np suszone mięso własnej roboty czy "paluszki" z brokuła.