...
Napisał(a)
Co do białka to akurat dostałem za darmo więc czemu miałoby się zmarnować a i tak już reszta została, no dodać tłuszczy ale bilans pozwala na max 20g tłuszczy, a kcl brakuje ponad 400;/
...
Napisał(a)
to zmniejsz tłuste mięso czy makrele a dodaj chudego mięsa np jakąś pierś.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Kurdę chyba spróbuje się przełamać co do tego serka wiejskiego tylko dla smaku dodam jakiś syrop 0kcl, a resztę tłuszczu podbiję słonecznikiem i dorzucę trzecią porcje białka i powinno być ok.
...
Napisał(a)
to wyjdzie że wcinasz samą odżywkę, słonecznik słaby produkt pod względem kwasów tłuszczowych
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wywal to wpc o 17 czy o 9 i w to miejsc zjedz coś normalnego z pożywienia.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Problem w czasie jako, że praktycznie od 7.30 do 17 jestem ciągle za kółkiem.
...
Napisał(a)
robisz karkówkę to obok mozesz wrzucić inne mięso.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Tu nie chodzi o robienie, bo robię jedzenie na dwa dni i tak tylko o czas na jedzenie, jak a się w ciągu dnia 15min przerwy a auto z gpsem to lipa co 3h robić przerwę by coś konkretnego zjeść;/
...
Napisał(a)
to pomyśl o modelu zywieniowym IF, lub po prostu połącz sobie posiłki zamiast tych w/w 6 moga być 4.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły