...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
A czym się różni wytrzymałość statyczna od dynamicznej?
Wytrzymałość siłowa to wytrzymałość mięśni podczas pracy z dużym obciążeniem. Jest skorelowana zarówno z wytrzymałością ogólną jak i siłą
źródło: http://www.wspinanievertigo.com/trening.php?id=012
"skorelowana", czyli powiązana, wzajemnie sie uzupełniająca
Dobra, to brać tą kretkę przed biegiem czy nie?
Aha i pić coś ala red bull?, bo czasem mam tak, że po kofeinie mnie "zatyka", że tak powiem przy dłużyszm intensywnym wysiłku
Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-11-03 15:08:35
Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-11-03 15:10:21
Wytrzymałość siłowa to wytrzymałość mięśni podczas pracy z dużym obciążeniem. Jest skorelowana zarówno z wytrzymałością ogólną jak i siłą
źródło: http://www.wspinanievertigo.com/trening.php?id=012
"skorelowana", czyli powiązana, wzajemnie sie uzupełniająca
Dobra, to brać tą kretkę przed biegiem czy nie?
Aha i pić coś ala red bull?, bo czasem mam tak, że po kofeinie mnie "zatyka", że tak powiem przy dłużyszm intensywnym wysiłku
Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-11-03 15:08:35
Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-11-03 15:10:21
...
Napisał(a)
Co do kreatyny to Ci nie powiem bo nigy nie brałem przed startem
zawsze tylko do siłki
Co do redbulla to ja nie piję przed startem
ale tez nie biegam na 1000 m
zawsze tylko do siłki
Co do redbulla to ja nie piję przed startem
ale tez nie biegam na 1000 m
TATA MIKOŁAJA
Najważniejsza jest Miłość poza tym Kocham życie takie jakie jest
http://www.TTSzczecin.pl/
...
Napisał(a)
Dzięki FenixTT za odp., ale akurat juz jestem po.Więc tak wypiłem red bulla, kreatyny nie brałem rano, tylko witaminy i carbo, dobiegłem jako 1st .Gorzej z 50 m, ale nie ma tragedii.
Dzięki za podpowiedzi, zawsze coś .
Pozdro.
Dzięki za podpowiedzi, zawsze coś .
Pozdro.
...
Napisał(a)
Czas kiepski 3:20, ale najlepszy spośród 42 osób.Był straszny wiatr i mróz - zachodniopomorskie - 4 listopad, jak ktoś z rejonu to wie co się działo, po zawodach to już śniegiem nawalało, pogoda była straszna.Pozdro.
...
Napisał(a)
fakt miło nie było
TATA MIKOŁAJA
Najważniejsza jest Miłość poza tym Kocham życie takie jakie jest
http://www.TTSzczecin.pl/
...
Napisał(a)
ale gratuluje! moze na nastepnym uda sie lepiej!
moderator sprinterek
Polecane artykuły