BOKS

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 65565

na początek polecam przeczytac podwieszone posty

Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__

...

staf

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 389 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 22061

na poczatek polecam nauczyc sie techniki wykonywania ciosów gard pozycji bokserskiej poruszania sie a puzniej dopiero wez sie za cwiczenia typowo na refleks czy szybkosc

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat