SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból łydki - płaszkowatego a zapalenie okostnej

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2979

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11030 Napisanych postów 50655 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Od jakiegoś czasu boli mnie łydka a raczej coś na pograniczu łydki a mięśnia płaszkowatego na zewnętrznej prawej nodze z jakieś ok 7cm poniżej kolana. W ostrej fazie było że po przebiegnięciu niecałego 1km duże kłucie w tym miejscu z promieniowaniem pod kolano - i wrażenie że kolano się same zgina. Łydka była już kilka razy igiełkowana - bez większego efektu. Dodam że w tym samym czasie pobolewał przy dotyku m. piszczelowy i był dość mocno napompowany a także z tydzień przed był problem z mięśniem strzałkowym długim który był obrzmiały poniżej kolana i promieniował przy kostce do prostowników palcy. Przerwa w treningach. Po przerwie niby ok ale ta łydka-płaszkowaty nadal pobolewa przy dotyku i czasami wrażenie też pojawia się jakby ktoś ściskał mi zewnętrzny brzusiec łydki. Czy to może być zapalenie okostnej??

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 10424 Napisanych postów 156453 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1217693
Witaj.

Od jakiegoś czasu boli mnie łydka a raczej coś na pograniczu łydki a mięśnia płaszkowatego na zewnętrznej prawej nodze z jakieś ok 7cm poniżej kolana. W ostrej fazie było że po przebiegnięciu niecałego 1km duże kłucie w tym miejscu z promieniowaniem pod kolano - i wrażenie że kolano się same zgina.

Z tego co piszesz moze byc problem z tzw. piszczelem biegacza, jest to typowy bol piszczeli, ktory dotka biegaczy nazywany tzw. shin splints.
Faktycznie wrazenie podczas tego typu dolegliwosci jest dosc irytujace, bo trudno je namirzyc jendoznacznie, gdzie wystepuje.
Jest prosty test, aby sparwdzić czy faktycznie to jest to, wystarczy oporowac do zgiecia grzbietowego stopy i sparwdzic czy bol sie nasila
czeknij filmik




Polecamy również: Co bardziej szkodliwe dla kolan: bieganie czy przysiady?


Łydka była już kilka razy igiełkowana - bez większego efektu.
suche iglowenie niestety w tym przypadku moze nie byc pomocne, jako element uzupełniający terapie ok, ale jako baza leczenia niekoniecznie.

Dodam że w tym samym czasie pobolewał przy dotyku m. piszczelowy i był dość mocno napompowany a także z tydzień przed był problem z mięśniem strzałkowym długim który był obrzmiały poniżej kolana i promieniował przy kostce do prostowników palcy.
to tez dosc typowe, bo poszczególne struktury ciala i mięśnie beda chcialy przejac role tam, gdzie występuje niedomoga i beda dodatkowo obciążone.

Trudno jednoznacznie okreslic co to moze byc, jak nie zostanie wykonane kilka prostych testow, zalecam wizytę u fizjoterapeuty, ktory bedzie w sanie ocenic noge, chod, technikę biegu, jak i tkliwość poszczególnych tkanek gdzie wystepuje problem.


Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 39 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17
obejrzałam filmik i zrobiłam ten test na piłce, stopa wg mnie normalnie, nie skręca się na boki itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 10424 Napisanych postów 156453 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1217693
skoro samemu nie jestes w stanie okreslic co jest nie tak, niestety konieczna bedzie wizyta u fizjo, aby obejrzal dokladnie noge.
byc moze problem rozpoczyna sie od biodra i poprzez pasmo piszczelowe daje dolegliwosc bolowa na kolano/podudzie,
tutaj trzeba holistycznie przyjrzec sie calej sylwetce.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 39 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17
u fizjo tez juz kilka razy byłam i to u kilku (około 2 miesięcy już próbuje z tym do ładu i składu dojść) fizjo nie bardzo maja pomysł. Na samym początku było ciagnięcie od posladka po dwójce do stopy. Porozlużniane posladki, mięsień gruszkowaty ok, łydka - masaż + igiełki kilka razy, masaż na sopie bo pobolewały tez prostowniki palców i przy zgięciu palców jak tylko pieta była oderwana od podłoża, pobolewało przy schodzeniu/wchodzeniu ze schodów. Jedni fizjo podejrzewali rwę kulszową choć trochę neitypową. Praca na kręgosłupie tez była. Badanie stóp zrobione - wyszła supinacja, lekka lordoza i dostałam wkładkę do butów. Stwierdzono też problem z mięśniem biodrowo-lędzwiowym /wykluczona tutaj była rwa/. Kolejne wizyty u fizjo i rozlużnianie mięśnia biodrowo-lędzwiowego. Ciągnięcie od posladka nie wyczowalne - choć zdaża się przy dłuższym siedzeniu w jednej pozycji. natomiast ta łydka nadal dokucza /łydka nie łydka - przy mojej palpacyjnej próbie zlokalizowania bólu.. cdn
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 39 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17
cd to jest tak jakby pod brzuścem zewnętrznym łydki, czy to płaszkowaty ? ciężko określić. Bynajmniej na tym zaznaczonym fragmencie odczuwalny ból. W tej okolicy zaczęło najbardziej boleć /aż wystąpiło kłucie miejscowe/ przy bieganiu na śródstopiu szybkich odcinków.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 39 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17
I tak szukam po necie i forach co ew. można byłoby jeszcze z tym zrobić, w jakim kierunku iść
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mięsień mostkowy

Zdrowie