Szacuny
6
Napisanych postów
452
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10656
Wedug mie aminokwasy całodzienne to strata kasy. Lepiej kupić odżywkę wysokobiałkową i brać w niewielkich ilościach zamiast aminokwasów.
Czy aminokwasy są aż tak dużo lepsze od białka? (przeciesz to wstępnie strawione białko) Poza tym jak się weźmie np. 3g samych aminokwasów to organizm wykorzysta je w celach energetychnych.
Pozdrawiam TOBY
Kulturystyka zaczyna się tam gdzie kończy się budowanie masy!!!
Szacuny
78
Napisanych postów
25514
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
110527
"Wedug mie aminokwasy całodzienne to strata kasy."
na poziome 'amatorskim' - TAK
"Poza tym jak się weźmie np. 3g samych aminokwasów to organizm wykorzysta je w celach energetychnych."
zlezy kiedy je wezmiesz
-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum
Szacuny
3
Napisanych postów
116
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1263
Wszystko jest stratą kasy ;)
Dlatego nie bierze się 3g a 15g dziennie, więc nawet jako budulec to już coś jest. Poza tym aminki bierze się przed posiłkiem, żeby go uszlachetnić. Organizm je sobie wykorzysta na różne sposoby, jakie w danej chwili ma pilne zapotrzebowanie (energetyczne, ochronne, zsyntezuje i wyjdzie jakiś hormon albo nośnik), a białeczko trochę czasu zmitręży na trawieniu.
Szacuny
91
Napisanych postów
14530
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62110
jeżeli stać cie na branie dziennie ok.80-100g aminokwasów to nie ma nic lepszego.. w mniejszych dawkach dziennych sie nie opłaca lepiej kupić zwykłe wpc a nawet izolat taniej wyjdzie
Szacuny
3
Napisanych postów
116
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1263
Nie ma potrzeby brać 80-100g aminokwasów, napisałem, że wystarczy około 15g. Reszta aminokwasów ma być dostarczana z innych źródeł (posiłki i odżywki). Przy takim dawkowaniu są potrzebne w diecie. Wychodząc z założenia, że aminokwasy to strata kasy (teoretycznie, jak wyżej napisałem, wszystko jest stratą kasy) lepiej kupować mleko niż odżywki, bo jeszcze taniej wychodzi porcja białka. A mleka oczywiście wcale nie należy traktować jako złe źródło białka.
Wszystko, w zależności od punktu odniesienia, jest stratą kasy... Ale nikt nie rezygnuje z odżywek z wiadomych przyczyn i z tych samych przyczyn warto brać aminokwasy całodzienne. Choć są elitarną alternatywą.
Szacuny
91
Napisanych postów
14530
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
62110
troche złe podejście masz.. aminokwasy w tab, kaps są czstym hydrozliaztem czyli w tabsach nie ma żadnego tłuszczu wegli tylko same białko.. w odżywce białkowej (dla przykladu wpc 80%) jest 80% białka 6-8% węgli i 3-4% tłuszczu.. a w mleku jest 3% białka,5% węgli (czystej laktozy..) i 3-4% tłuszczu (też niepotrzebnego dla organizmu..) więc mleko jako źródło białka jest dobre ale dla hardgainerów
Szacuny
3
Napisanych postów
116
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1263
Podejście mam dobre.
Tylko chyba nie zauważyłeś (bronię tym samym mleko, a nie hydrolizaty), że reszta w mleku to woda. Więc jak porównasz porcję roztworu odżywki (no bo na sucho się za bardzo nie da) to też jest z wodą tylko ma wyższe stężenie. A i tłuszczyk można wyeliminować z mleka kupując 0,5% lub 0%. To takie dywagacje ale pokazujące to o czym wspomniałem wcześniej, że wszystko zależy od punktu odniesienia...