WojtekSer
Witam, trenuje aktualnie brzuch. prawie codziennie z wyjątkami więc wychodzi pewnie z 5 razy w tygodniu robię ABS2
Teraz od jakiegoś czasu robię poziom 9 (czyli ten najbardziej zaawansowany)
Fakt to bardzo dobre ćwiczenia, ale nie czuję żeby były na granicy moich możliwości. A żeby się rozwijać trzeba cały czas stawiać jakieś nowe wyzwania. Więc może robię coś źle ? Bo mam dość rozwinięte mięśnie brzucha, ale wydaje mi się, że nie aż tak żeby plany treningowe dla zaawansowanych nie sprawiały mi zbyt wiele trudności.
Może tych ćwiczeń robić 2-3 serie zamiast jednej, albo polecacie jakieś inne ćwiczenia, oczywiście w warunkach domowych (drążek i podłoga)
Z góry dzięki za odpowiedz
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-11-12 20:56:33
Teraz od jakiegoś czasu robię poziom 9 (czyli ten najbardziej zaawansowany)
Fakt to bardzo dobre ćwiczenia, ale nie czuję żeby były na granicy moich możliwości. A żeby się rozwijać trzeba cały czas stawiać jakieś nowe wyzwania. Więc może robię coś źle ? Bo mam dość rozwinięte mięśnie brzucha, ale wydaje mi się, że nie aż tak żeby plany treningowe dla zaawansowanych nie sprawiały mi zbyt wiele trudności.
Może tych ćwiczeń robić 2-3 serie zamiast jednej, albo polecacie jakieś inne ćwiczenia, oczywiście w warunkach domowych (drążek i podłoga)
Z góry dzięki za odpowiedz
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-11-12 20:56:33
Krzysztof Piekarz
Tomasz1405
