2 Pytanka

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1742 Wiek 3 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17685

Mam pytań kilka, Dzięki z gury za odpowiedź:
1. Brzuch moge trenować wieczorem po treningu, czy w inne dni ?? powiedzmy ćwicze poniedziałek - robie pompki.. czy we wtorek...
2. Jakie są ćwiczenia na klate oprócz pompek - wolne ćwiczenia...

Destiny is in your hands.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MoonBlade

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1742 Wiek 3 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17685

W 1 pytaniu chodzi mi o brzuch a mianowicie tak:
Trening
Wolne
Trening
Wolne
Trening
Wolne
Wolne

I czy brzuch robić po treningu ?? Czy mozna też w dni wolne ? Czy można tak z brzuchem osobno ?? Teraz to bardziej sprecyzowałem...
Czy może 6 Weidera ?? :)

Destiny is in your hands.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat