






1.WIEK:17(rocznikowo bedzie 18)

2.WAGA:90
3.WZROST:183
4.WYMIARY:
BICEPS:42 lewy 43 prawy

KLATA:nie wiem koło 120

UDO:65
TALIA:86
5.STAZ NA SILOWNI:3latka

6.DIETA
BIALKO:2,5g na kg na cyklu zwieksze do 3
WEGLOWDANY:5-6g na kg
TLUSZCZ:około 1g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8.TRENING:4 dniowy split
9.CEL CYKLU:masa i siła
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak
11.POZIOM BF% jest ok
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo
13.STAN ZDROWIA:zdrowy jak koń

14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :105 seria
martwy ciag :175x6
przysiad :140x6
No i do cyklu wiadomo witaminki te z olimpa:),cynk. I storm+shock przygotowane od razu po cyklu:).BARDZO PROSZE O POMOC I EWENTUALNE UWAGI Z GÓRY DZIĘKI ZA POMOC
