dubson
Cześć wszystkim. mam ważną sprawę do tych którzy znają się na branży . mam pytanie czy mając tylko 2 hantle (jeden 4 kg a drugi mogę nałożyć do 20 kg ) zdziałam jakimiś ćwiczeniami w domu ? mam 16 lat 179 wzrostu i waże 68 kg . chciałbym przybrać trochę masy i najbardziej mi też zależy na większym bicepsie i większych piersiach bo bary mam dobrze zbudowane . z góry dzięki ;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
57
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
szepke
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1859
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31643
https://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Napewno coś zdziałasz
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
Napewno coś zdziałasz
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!
