szkoła! ??

Witam! Prowadzac diete , mam pytanie . W szkole we wtorek mam 10 lekcji od 8 00 do 17 czym zastapic posliki ktore powinienem zjesc w szkole przezten czas?? przeciez nie wezme 10 kanapek ? czy np mozna tak ze zastapie jeden badz dwa posilki gainerem ?? kanapki na pierwszy na drugi gainer i na trzeci np bialko ?

jasne , że mozesz , albo obiad w pojemnik

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-11-20 11:50:28

możesz spokojnie, po to jest gainer.
bierz kanapki, go tego gainera i będzie ok.
możesz też wlać do szczelnej, małej butelki oliwy wlać, i ze dwa łyki chlapnąć w szkole.

albo natrzec chleb oliwa

albo prosciej - posmarowac maslem

Weź sobie ryż z piersią i warzywami z patelni do plastikowego pojemnika.

Hrhr na uczelni wszyscy sie oblizują jak wyjmuje


Btw. pytanie offtop. serwatke można rozrabiac rano, wlac do butelki i uzupełniac niedobory bedąc na uczelni już bez noszenia proszku i robienia 3 osobnych shaków, nie? Ostrowia itd. nie straci w ten sposób właściwosci w ciągu 5-8h. Upewniam się tylko

nie straci
obiad w pojemnikach nie każdy może, luzujcie z tymi paszami w szkole.
kanapki, gainer, oliwa imo starczą.
a gainer własnie do tego jest, żeby kiedy nie mozesz normalnego posiłku zjeść, wychylić gainera i mieć spokój.

ale lepszy od gainera bedzie posilek
manzano jak rozrobisz z woda to dluzej potrzyma ale po 5h to ja balbym sie to wypic szczerze

powtarzam, ze nie każdy może jeśc w szkole takie rzeczy, ja np. nie mam warunków i nie pierd***ć mi, że wystarczy przerwa, ławka i wszystkich mieć w dupie, bo to nie zawsze tak ładnie wygląda
więc lepiej gainer niz 10 kanapek.

wyliam ja jem 2 podwojne kanapki jako 2 posilki w szkole wiec nie ******l mi tu ze nie mozna jak mozna.
chleb zytni razowy(ciezki chleb, mala objetosc-duza waga wiesz ocb)
na chleb maselko posmarowac
filet z piersi w srodku wlozyc
liznac koncentratem pomidorowym
posypac ziolami prowansalskimi
i jjjes (czy to takie trudne, mi sie udaje wiec chyba nie)

o koorva
k3ho, ja właśnie piszę o kanapkach, że są bardzo ok
że nie każdy może, to mi chodziło o posiłek jaki zaproponował Manzi i jaki proponuje mnóstwo ludzi tutaj.
śmy się dogadali