zulekk

Znawca

Napisanych postów: 76 Przeczytanych: 881 Szacuny: 37

Imię: łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: Mechanik Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-05 17:40:57 Data rejestracji: 2007-10-18 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Łaskarzew

O mnie: gg 2077172 Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: niemam Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: ok 2 lat

Wzrost: 176 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 9% Obwód bicepsa: 45 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 120 cm Obwód przedramienia: 40 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: 165 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 110 kg Podciągnięcia: 30 Przysiad: 160 kg

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ocena ok 2 lat	Galeria Zdjęć	76	2007-12-16 23:10:10
problem	Po siłowni, o siłowni	2	2007-12-16 23:06:51
plan na masę do poprawki	Trening dla zaawansowanych	6	2007-10-29 00:23:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
zawody strict curl	Aktualności - Sporty Siłowe	2023-09-26 23:12:25
zawody strict curl	Aktualności - Sporty Siłowe	2023-09-26 20:28:06
zawody strict curl	Aktualności - Sporty Siłowe	2023-09-07 23:38:20
zawody strict curl	Aktualności - Sporty Siłowe	2023-08-31 23:02:09
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-03-03 07:30:25
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-03-01 22:13:00
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-02-24 06:04:22
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-02-23 20:00:01
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-02-20 19:57:24
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-02-20 17:00:39
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-02-01 21:36:18
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-02-01 18:06:32
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-02-01 15:15:43
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-02-01 13:14:30
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-02-01 00:20:29
zawody strict curl	Aktualności - Sporty Siłowe	2023-02-01 00:03:28
zawody strict curl	Aktualności - Sporty Siłowe	2023-02-01 00:02:37
Ocena ok 2 lat	Galeria Zdjęć	2023-01-30 22:18:31
zawody strict curl	Aktualności - Sporty Siłowe	2023-01-29 20:12:40
zawody strict curl	Aktualności - Sporty Siłowe	2023-01-26 21:30:10
zawody strict curl	Aktualności - Sporty Siłowe	2023-01-25 21:11:03
zawody strict curl	Aktualności - Sporty Siłowe	2023-01-21 21:15:09
zawody strict curl	Aktualności - Sporty Siłowe	2023-01-21 21:03:58
Ocena ok 2 lat	Galeria Zdjęć	2023-01-19 21:58:22
Ocena ok 2 lat	Galeria Zdjęć	2023-01-18 14:50:44
Ocena ok 2 lat	Galeria Zdjęć	2023-01-18 14:50:39
Ocena ok 2 lat	Galeria Zdjęć	2022-05-26 20:49:34
Ocena ok 2 lat	Galeria Zdjęć	2022-05-03 11:21:38
Ocena ok 2 lat	Galeria Zdjęć	2022-04-24 20:43:39
Ocena ok 2 lat	Galeria Zdjęć	2022-04-19 22:00:39

zulekk

Znawca

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię