72
3382
1
b.d.
b.d.
b.d.
36
b.d.
2017-01-07 16:40:21
2012-11-05 14:58:04
b.d.
Kraków
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
177 cm
75 kg
11%
36 cm
40 cm
103 cm
31 cm
89 cm
54 cm
81 cm
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.Patti Sue Plummer
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| HST do oceny | Trening dla początkujących | 23 | 2015-12-11 21:45:12 |
| oporny tluszcz - uda IF | Odchudzanie i forma po męsku | 10 | 2015-11-07 10:26:09 |
| oporny fat na udach | Odżywianie i Odchudzanie | 0 | 2015-11-07 16:03:23 |
| CBL + IF - plan do oceny | Odchudzanie i forma po męsku | 0 | 2015-10-04 19:47:24 |
| Prośba o ocenę i korektę planu | Odchudzanie i forma po męsku | 9 | 2015-07-22 15:18:50 |
| IF - różne godziny treningów, dwa treningi w tygodniu | Odchudzanie i forma po męsku | 20 | 2015-05-15 12:53:04 |
| Intermittent Fasting (LeanGains) - różne pory treningów, dwa treningi dziennie | Odżywianie i Odchudzanie | 3 | 2015-05-13 20:57:47 |
