ZARA90

Początkujący

Napisanych postów: 172 Przeczytanych: 554 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-06-25 08:22:42 Data rejestracji: 2010-06-07 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: 3lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta, a tłuszcz na brzuchu	Odżywianie i Odchudzanie	6	2015-09-21 17:59:54
Dieta do sprawdzenia + podpowiedz	Odżywianie i Odchudzanie	9	2015-09-05 16:29:58
Po jakim czasie organizm się przyzwyczaja?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2015-09-02 18:34:46
Do jakiego czasu dodawać kcal?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2015-08-25 08:59:01
Naderwanie stawu, a trening?	Trening dla zaawansowanych	3	2015-08-26 18:28:32
Gdzie nadal błąd?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2015-08-10 12:24:33
Mocne zatrzymanie wody	Ladies SFD	1	2015-06-14 13:38:03
Czym się sugerować przy wyborze spalacza?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-01-20 00:49:38
Mądre wyjasnienie?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2014-10-21 17:10:53
BARDZO potrzebuje pomocy! (sprawdzenie diety i planu)	Odżywianie i Odchudzanie	8	2014-10-22 22:30:33
Pełna rezygnacja	Ladies SFD	14	2014-10-21 17:56:22
Czy istnieje..	Odżywki i suplementy	30	2014-05-08 19:48:22
Możliwy przyrost wagi bez zwiekszenia wymiarów?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2014-01-05 20:16:57
Brak spadku	Odżywianie i Odchudzanie	15	2013-10-23 01:09:16
Jak wzmocnić ręce	Sztuki Walki	5	2013-07-23 15:05:35
RĘCE	Trening w domu	9	2013-07-23 14:40:34
Jak wzmocnić ręce ?	Trening w domu	1	2013-07-23 13:28:28
Bieganie= ból zębów	Zdrowie i Uroda	23	2012-09-08 20:36:39
Bóle nóg- bieżnia	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-04-27 22:39:57
Jak zacząć? aerobowy? siłowy ?	Trening w domu	1	2012-01-04 22:07:13
Dieta a jajka ?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2011-06-01 16:53:08
Jaka ławka	Trening dla początkujących	1	2010-11-02 16:15:00
Znow od nowa	Trening dla początkujących	26	2010-08-26 18:51:20
Pomoze przy redukcji ?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-09-25 19:06:11
HIIT przy mojej redukcji ?	Trening dla początkujących	4	2010-09-24 20:09:26
Nie pomogło...	Odżywianie i Odchudzanie	31	2010-09-21 21:09:20
Atlas ?	Trening dla początkujących	4	2010-09-24 11:44:20
Zamiast nabiału ?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-09-23 20:06:09
Ławka do brzuszków	Trening dla początkujących	2	2010-08-26 21:04:37
Lepiej ?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-08-26 18:20:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta, a tłuszcz na brzuchu	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-21 21:48:19
Dieta, a tłuszcz na brzuchu	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-21 21:47:30
Dieta do sprawdzenia + podpowiedz	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 23:06:28
Dieta do sprawdzenia + podpowiedz	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 20:48:17
Dieta do sprawdzenia + podpowiedz	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-06 20:14:28
Dieta do sprawdzenia + podpowiedz	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-05 23:34:57
Dieta do sprawdzenia + podpowiedz	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-05 16:31:07
Po jakim czasie organizm się przyzwyczaja?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-04 07:14:25
Po jakim czasie organizm się przyzwyczaja?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-03 18:09:56
Po jakim czasie organizm się przyzwyczaja?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-09-03 09:58:42
Do jakiego czasu dodawać kcal?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-31 09:08:26
Do jakiego czasu dodawać kcal?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-26 17:53:43
Do jakiego czasu dodawać kcal?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-26 12:14:26
Do jakiego czasu dodawać kcal?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-25 09:59:27
Gdzie nadal błąd?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-11 17:21:14
Gdzie nadal błąd?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-10 23:42:11
Gdzie nadal błąd?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-10 14:15:54
Gdzie nadal błąd?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-10 14:11:48
Gdzie nadal błąd?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-10 13:59:51
Gdzie nadal błąd?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-10 13:46:51
Gdzie nadal błąd?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-10 12:40:40
Mądre wyjasnienie?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-07 19:50:08
BARDZO potrzebuje pomocy! (sprawdzenie diety i planu)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-22 23:24:11
BARDZO potrzebuje pomocy! (sprawdzenie diety i planu)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-22 23:11:40
BARDZO potrzebuje pomocy! (sprawdzenie diety i planu)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-22 22:33:08
BARDZO potrzebuje pomocy! (sprawdzenie diety i planu)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-10-22 22:31:26
Pełna rezygnacja	Ladies SFD	2014-10-21 20:04:17
Pełna rezygnacja	Ladies SFD	2014-10-21 19:59:29
Pełna rezygnacja	Ladies SFD	2014-10-21 19:19:41
Pełna rezygnacja	Ladies SFD	2014-10-21 18:57:14

ZARA90

Początkujący

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?