XiomBM

Początkujący

Napisanych postów: 90 Przeczytanych: 2368 Szacuny: 0

Imię: Kacper Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-11-04 17:52:50 Data rejestracji: 2010-06-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: kulturystyka estetyczna Staż treningowy: 4

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ocena treningu na "po masie/redukcję" - 4lata stażu.	Trening dla zaawansowanych	4	2015-02-27 23:59:40
Ilość białka w diecie?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-07-25 21:12:34
Dieta 3000kcal #masa #leangains	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-07-25 19:44:49
Trening na nadchodzące miesiące. Powolna redukcja jakościowa.	Trening dla zaawansowanych	5	2014-01-01 20:46:01
Pomoc z plecami	Trening dla zaawansowanych	8	2012-07-19 19:20:51
Dieta na mase / pierwszy cykl	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-07-20 15:26:34
Pierwszy cykl na suplementach (kreatyna)	Odżywki i suplementy	10	2012-07-19 23:40:53
Ocena HST	Trening dla zaawansowanych	2	2012-03-13 19:54:06
Masowka 2-miesieczna	Odżywianie i Odchudzanie	9	2012-03-11 19:59:03
szeroka talia, trening miesni brzucha	Trening dla zaawansowanych	1	2012-02-22 20:27:08
Priorytet na plecy	Trening dla zaawansowanych	4	2012-02-11 21:33:54
Trening do oceny	Trening dla początkujących	3	2012-02-03 22:04:40
Zwichnięcie stawu skokowego III stopnia	Zdrowie i Uroda	4	2011-11-05 17:32:25
wyciskanie	Po siłowni, o siłowni	23	2011-11-05 18:00:07
Dieta na mase po wakacjach, 71kg	Odżywianie i Odchudzanie	6	2011-08-13 15:58:04
siła+redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-04-02 17:30:15
Sila+redukcja	Trening dla początkujących	1	2011-04-01 21:35:04
do oceny	Trening dla początkujących	3	2011-01-22 22:55:20
Poprawiona dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-12-28 22:44:10
Masa na zime	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-12-18 19:02:42
Przebarwienie	Szybkie pytania bez logowania	1	2010-10-08 22:57:11
dieta podczas szkoły	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-10-04 15:44:48
Dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	10	2010-08-29 09:33:57
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-08-15 09:35:41
Posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-06-19 12:13:54
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-06-17 13:06:39

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena treningu na "po masie/redukcję" - 4lata stażu.	Trening dla zaawansowanych	2015-02-28 19:53:09
Ocena treningu na "po masie/redukcję" - 4lata stażu.	Trening dla zaawansowanych	2015-02-28 11:41:41
Dieta 3000kcal #masa #leangains	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-25 20:25:18
Trening na nadchodzące miesiące. Powolna redukcja jakościowa.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-02 10:45:31
Trening na nadchodzące miesiące. Powolna redukcja jakościowa.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-02 09:10:21
Pomoc z plecami	Trening dla zaawansowanych	2012-09-22 19:23:19
Pomoc z plecami	Trening dla zaawansowanych	2012-09-22 12:29:06
17 lat/ prosze o ocene	Galeria Zdjęć	2012-08-19 20:33:26
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-07-21 16:29:33
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-07-21 16:28:31
Split na mase na pierwszy cykl do oceny	Trening dla zaawansowanych	2012-07-21 13:54:03
Dieta na mase / pierwszy cykl	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-21 09:45:36
Dieta na mase / pierwszy cykl	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-20 22:31:16
Dieta na mase / pierwszy cykl	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-20 16:57:22
Dieta na mase / pierwszy cykl	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-20 15:39:07
Pierwszy cykl na suplementach (kreatyna)	Odżywki i suplementy	2012-07-20 00:04:37
Pierwszy cykl na suplementach (kreatyna)	Odżywki i suplementy	2012-07-19 23:54:00
Pierwszy cykl na suplementach (kreatyna)	Odżywki i suplementy	2012-07-19 23:47:21
Pomoc z plecami	Trening dla zaawansowanych	2012-07-19 19:47:01
Plecy 18latka	Galeria Zdjęć	2012-03-31 18:03:52
FOTO DO OCENKI MASA	Galeria Zdjęć	2012-03-12 21:40:47
Masowka 2-miesieczna	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-11 21:59:52
Masowka 2-miesieczna	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-11 20:41:15
Masowka 2-miesieczna	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-11 20:40:17
Masowka 2-miesieczna	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-11 20:40:15
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-10 17:35:53
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	Odżywianie i Odchudzanie	2012-03-10 17:28:49
Priorytet na plecy	Trening dla zaawansowanych	2012-02-11 21:55:44
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2012-02-03 23:23:36
wyciskanie	Po siłowni, o siłowni	2011-11-05 18:49:36

XiomBM

Początkujący

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?