terrabith12345

Początkujący

Napisanych postów: 180 Przeczytanych: 1264 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-07-10 07:16:41 Data rejestracji: 2013-04-22 13:12:21 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	26	2016-11-23 10:21:20
Beta alanina - dziwne granulki. Mozna brać ?	Odżywki i suplementy	11	2016-11-27 16:54:07
Jabłczan + beta + tauryna. Gotowy schemat brania. Dobrze ?	Odżywki i suplementy	4	2016-11-27 09:51:57
Z redukcji na mase - DIETA rozpisana [do sprawdzenia]	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-10-31 11:58:25
PUSH & PULL - troszkę własna wersja. Chyba OK :)	Trening dla zaawansowanych	5	2016-09-18 09:54:43
Dieta na redukcje - poprawiona i chyba w końcu idealna !	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-08-25 22:04:12
Redukcja do oceny - pełne informacje	Odżywianie i Odchudzanie	14	2016-08-18 09:25:55
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki	Odżywianie i Odchudzanie	17	2016-08-15 10:03:03
Redukcja do oceny - wyliczone btw, gotowa dieta !	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-08-10 08:30:45
bcaa - jak w końcu jest z tą dawką?	Odżywki i suplementy	8	2016-08-06 22:28:47
Trening aerobowy - szybka zmiana urządzenia ?	Trening dla początkujących	3	2016-08-07 09:30:35
Placuszki węglowodanowo białkowe - czekoladowe!	Kuchnia SFD	8	2016-08-04 12:53:41
Zmiana ćwiczeń - podstawowych??	Trening dla początkujących	14	2016-08-04 08:28:27
bcaa - bez odżywki białkowej - przed czy po?	Odżywki i suplementy	4	2016-08-04 13:48:42
jajecznica - mam dylemat kiedy ją jeść. REDUKCJA	Odżywianie i Odchudzanie	14	2016-07-30 10:46:28
Dieta do oceny - WSZYSTKO idealnie wyliczone - ocena i pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-07-15 11:10:33
Rowerek czy orbitrek ? Zrzucenie brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-07-13 16:17:23
Parówki Jedynki MEN - czy wgl warto to jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	14	2016-06-08 10:43:39
tyje przez twaróg - niemożliwe a jednak.	Odżywianie i Odchudzanie	13	2016-06-07 08:15:11
orbitrek a schudnięcie	Trening dla początkujących	1	2016-05-24 15:05:44
redukcja a ciężar	Trening dla początkujących	7	2016-03-29 20:06:13
Redukcja do oceny - gotowa dieta podana, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	11	2015-08-21 08:53:53
Kazeina w proszku + twaróg. Można połączyć?	Odżywki i suplementy	5	2015-07-14 14:44:32
Tabata - wszystko wiem tylko jakie ćwiczenia? pomóżcie	Trening w domu	2	2014-10-14 09:24:31
Ani potężna masa, ani redukcja - czy znajdę odpowiedź?	Trening dla początkujących	8	2014-09-05 08:38:24
FBW - plan A i B trzy razy w tygodniu, jak rozłożyć?	Trening dla początkujących	2	2014-08-04 17:38:37
Jaki chleb na redukcje? zdjęcia	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-02-27 18:34:06
Trening FBW + cardio. Jakie?	Trening w domu	25	2014-02-24 20:13:59
Gotowa redukcja - proszę o oceny	Odżywianie i Odchudzanie	19	2014-02-21 11:12:32
redukcja 80kg - gotowy plan - prosze o ocene i rady	Odżywianie i Odchudzanie	9	2014-02-17 16:05:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-29 13:51:52
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-29 12:22:04
Beta alanina - dziwne granulki. Mozna brać ?	Odżywki i suplementy	2016-11-27 16:58:43
Jabłczan + beta + tauryna. Gotowy schemat brania. Dobrze ?	Odżywki i suplementy	2016-11-27 11:03:11
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-25 14:34:22
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-25 14:02:27
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-25 12:35:23
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-25 10:18:11
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-25 09:46:30
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-23 18:16:01
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-23 18:11:41
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-23 15:11:09
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-23 12:10:20
Wejście na mase - podbić tłuszcze czy węgle? Dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-23 11:13:04
Ryz czy Ziemniaki??	NUTRIFARM&OLIMP	2016-11-01 10:55:39
Z redukcji na mase - DIETA rozpisana [do sprawdzenia]	Odżywianie i Odchudzanie	2016-10-31 13:51:44
PUSH & PULL - troszkę własna wersja. Chyba OK :)	Trening dla zaawansowanych	2016-09-19 12:36:59
PUSH & PULL - troszkę własna wersja. Chyba OK :)	Trening dla zaawansowanych	2016-09-18 21:39:04
PUSH & PULL - troszkę własna wersja. Chyba OK :)	Trening dla zaawansowanych	2016-09-18 13:23:53
Dieta na redukcje - poprawiona i chyba w końcu idealna !	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-25 22:48:48
Redukcja do oceny - pełne informacje	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-18 15:37:11
Redukcja do oceny - pełne informacje	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-18 15:13:15
Redukcja do oceny - pełne informacje	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-18 14:55:06
Redukcja do oceny - pełne informacje	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-18 13:08:41
Redukcja do oceny - pełne informacje	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-18 10:02:14
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-16 10:34:33
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-15 21:29:44
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-15 17:37:42
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-15 13:23:46
Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-15 12:50:06

terrabith12345

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!