shock18

Początkujący

Napisanych postów: 82 Przeczytanych: 360 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-01-27 13:24:24 Data rejestracji: 2010-11-28 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
szybka masa	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-26 23:57:30
Dieta ektomorfika do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-12 21:24:41
Dieta ektomorfika do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-12 21:21:20
Koktajl przed treningiem	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-10 22:41:01
Dieta na mase i dzienne zapotrzebowanie (64kg - 18lat)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-10 22:21:16
Dieta na mase i dzienne zapotrzebowanie (64kg - 18lat)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-10 22:14:59
Dietka ^_^	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-21 20:54:05
Nowy Plan	Trening dla początkujących	2010-12-20 22:39:46
Nowy Plan	Trening dla początkujących	2010-12-20 22:39:02
Nowy Plan	Trening dla początkujących	2010-12-20 21:30:34
Dietka ^_^	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-20 21:23:59
Nowy Plan	Trening dla początkujących	2010-12-20 21:10:02
Nowy Plan	Trening dla początkujących	2010-12-20 21:09:06
Dietka ^_^	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-20 20:57:34
Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2010-12-18 11:23:05
Zmiana planu, staz 1.5roku	Trening dla początkujących	2010-12-18 10:20:20
Bombardowanie ramion	Trening dla zaawansowanych	2010-12-18 10:17:10
Zmiana planu, staz 1.5roku	Trening dla początkujących	2010-12-18 09:38:29
2x do poprawwy	Trening dla początkujących	2010-12-18 09:36:44
masa 14 lat ;)	Trening dla początkujących	2010-12-18 09:34:59
Nowy plan po cyklu. Split 4 dni. Brzuch	Trening dla początkujących	2010-12-18 09:31:55
Zmiana planu, staz 1.5roku	Trening dla początkujących	2010-12-18 09:30:33
Trening na mase - split 4x w tygodniu	Trening dla początkujących	2010-12-17 23:34:08
Nowy plan po cyklu. Split 4 dni. Brzuch	Trening dla początkujących	2010-12-17 20:43:50
Pytanie o barki.	Trening dla początkujących	2010-12-16 22:30:06
Pytanie o barki.	Trening dla początkujących	2010-12-16 21:30:48
Pytanie o barki.	Trening dla początkujących	2010-12-16 21:29:06
Nowy plan po cyklu. Split 4 dni. Brzuch	Trening dla początkujących	2010-12-16 21:16:41
Nowy plan po cyklu. Split 4 dni. Brzuch	Trening dla początkujących	2010-12-16 20:35:36
Pytania forumowiczów do Kuby Mauricza - specjalisty od treningu odżywiania i suplemen	Po siłowni, o siłowni	2010-12-03 12:29:28

shock18

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?