Serce21

Początkujący

Napisanych postów: 281 Przeczytanych: 1688 Szacuny: 3

Imię: Bis Nazwisko: nowak Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-05-14 19:50:12 Data rejestracji: 2009-04-13 00:00:00 Województwo: Opolskie Miasto: b.d.

O mnie: bd Zajmuję się: bd Zainteresowania: bd Dieta: bd Uprawiane sporty: bd Staż treningowy: bd

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jakie odżywki?	Odżywki i suplementy	12	2010-05-14 15:07:51
Niepełna dieta	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-05-11 22:53:27
Jak "zmniejszyc" głowe	Zdrowie i Uroda	9	2010-05-03 22:56:43
Dieta pół na pół	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-04-30 15:08:38
Co polecacie zjeść rano przed egzaminem?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2010-04-26 21:53:38
Masa! Przesadzam.	Trening dla początkujących	15	2010-04-18 16:34:23
Brzuch	Trening dla początkujących	3	2010-04-16 20:46:59
Rzeźba	Trening dla początkujących	2	2010-04-16 19:59:09
Osłabienie	Zdrowie i Uroda	6	2010-04-13 16:59:21
Sposoby na "nie puszyste włosy"	Zdrowie i Uroda	12	2010-03-27 18:41:36
Ból kręgosłupa	Zdrowie i Uroda	2	2010-03-26 19:33:34
Mięśnie brzucha się nie pojawiają	Po siłowni, o siłowni	9	2010-03-21 00:05:10
Siłownia po raz kolejny	Trening dla początkujących	6	2010-01-30 00:16:55
GIORGIO ARMANI ACQUA DI GIO	Zdrowie i Uroda	23	2009-05-30 17:30:18
Kalendarz do rozpiski	Po siłowni, o siłowni	2	2010-01-05 15:24:35
Rozgrzewka na wf	Inne dyscypliny	4	2010-01-01 16:50:29
Rozgrzewka	Trening dla początkujących	0	2010-01-03 13:52:36
Rozgrzewka	Trening dla początkujących	0	2010-01-01 16:46:23
Masażer pleców czy stóp?	Zdrowie i Uroda	3	2009-12-16 19:34:54
Brak siły	Sztuki Walki	17	2009-11-26 19:18:01
Problem z psychika?	Zdrowie i Uroda	6	2009-11-15 14:18:22
k1 masa?	Sztuki Walki	11	2009-11-13 22:28:32
Stawy/skurcze	Sztuki Walki	11	2009-10-29 19:12:15
Problemy z koncentracją?	Zdrowie i Uroda	5	2009-10-17 20:34:52
Szampon dla włosów przetuszczjących się	Zdrowie i Uroda	7	2009-10-17 23:47:17
Jądra	Zdrowie i Uroda	4	2009-09-20 12:30:41
Sprzęt KB.	Sztuki Walki	29	2009-09-17 19:17:27
Trening do poprawy	Trening dla początkujących	11	2009-08-06 15:44:48
Kręgosłup	Zdrowie i Uroda	0	2009-08-07 20:03:16
Szpagat szkodliwy dla narządów ruchu?	Sztuki Walki	41	2009-08-04 15:23:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jakie odżywki?	Odżywki i suplementy	2010-05-14 18:08:18
Niepełna dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-12 14:47:36
Niepełna dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-12 14:07:41
Niepełna dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-11 23:37:10
Jak "zmniejszyc" głowe	Zdrowie i Uroda	2010-05-06 23:11:29
Kreatyna a alkohol?	Trening dla początkujących	2010-04-24 16:23:21
Masa! Przesadzam.	Trening dla początkujących	2010-04-24 16:21:34
Brzuch	Trening dla początkujących	2010-04-16 21:55:59
Osłabienie	Zdrowie i Uroda	2010-04-13 22:57:52
Sposoby na "nie puszyste włosy"	Zdrowie i Uroda	2010-03-27 20:26:19
Mięśnie brzucha się nie pojawiają	Po siłowni, o siłowni	2010-03-21 16:04:32
Siłownia po raz kolejny	Trening dla początkujących	2010-01-31 00:08:06
Siłownia po raz kolejny	Trening dla początkujących	2010-01-30 10:55:23
Rozgrzewka na wf	Inne dyscypliny	2010-01-03 13:51:55
Rozgrzewka na wf	Inne dyscypliny	2010-01-02 23:49:38
Masażer pleców czy stóp?	Zdrowie i Uroda	2009-12-17 18:31:15
Masażer pleców czy stóp?	Zdrowie i Uroda	2009-12-16 22:37:18
Problem z psychika?	Zdrowie i Uroda	2009-11-15 16:37:01
k1 masa?	Sztuki Walki	2009-11-13 23:03:49
mam 12 lat	Sztuki Walki	2009-11-13 22:57:05
k1 masa?	Sztuki Walki	2009-11-13 22:49:49
Stawy/skurcze	Sztuki Walki	2009-10-30 22:23:22
Stawy/skurcze	Sztuki Walki	2009-10-30 06:37:10
Stawy/skurcze	Sztuki Walki	2009-10-29 19:38:07
Gołota vs Adamek. Ankieta - Wrażenia po walce	Sztuki Walki	2009-10-25 00:22:36
Szampon dla włosów przetuszczjących się	Zdrowie i Uroda	2009-10-18 19:36:44
Szampon dla włosów przetuszczjących się	Zdrowie i Uroda	2009-10-18 10:24:48
Jądra	Zdrowie i Uroda	2009-09-20 18:19:23
Sprzęt KB.	Sztuki Walki	2009-09-18 22:23:01
Sprzęt KB.	Sztuki Walki	2009-09-18 15:11:25

Serce21

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!