rower1

Ekspert

Napisanych postów: 2284 Przeczytanych: 62146 Szacuny: 77

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 4 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 14:16:21 Data rejestracji: 2007-05-03 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 97 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pieczywo i mleko	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-19 20:27:15
[ Trening HST ] Pomoc	Trening dla początkujących	2016-05-07 19:00:17
[ Trening HST ] Pomoc	Trening dla początkujących	2016-05-05 15:51:53
[ Trening HST ] Pomoc	Trening dla początkujących	2016-05-03 21:12:49
HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	Trening w domu	2016-05-02 21:27:36
Plan do sprawdzenia	Trening w domu	2016-04-27 18:59:22
koniec hst , koniec supli?	Odżywki i suplementy	2016-03-21 01:09:15
Nowy plan do oceny	Trening w domu	2016-02-26 11:25:27
Fbw do oceny	Trening dla początkujących	2016-02-26 11:19:20
Nowy plan do oceny	Trening w domu	2016-02-26 10:59:21
Ocena	Trening w domu	2016-02-25 05:37:58
Olej rzepakowy	Szybkie pytania bez logowania	2016-02-04 17:37:30
trening hst- plan, ocena	Trening dla początkujących	2016-01-31 19:02:14
trening hst- plan, ocena	Trening dla początkujących	2016-01-30 21:12:28
trening hst- plan, ocena	Trening dla początkujących	2016-01-30 10:52:48
trening hst- plan, ocena	Trening dla początkujących	2016-01-30 02:48:31
trening hst- plan, ocena	Trening dla początkujących	2016-01-29 12:35:43
trening hst- plan, ocena	Trening dla początkujących	2016-01-28 06:46:13
trening hst- plan, ocena	Trening dla początkujących	2016-01-27 09:57:20
trening hst- plan, ocena	Trening dla początkujących	2016-01-26 21:20:15
Trening HST kilka pytań	Trening dla początkujących	2016-01-23 14:10:11
mój plan treningowy	Trening w domu	2016-01-18 21:43:40
HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	Trening w domu	2015-12-08 10:59:01
HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	Trening w domu	2015-12-01 18:12:25
Plan treningu do oceny	Trening dla początkujących	2015-11-30 20:11:32
Plan treningu do oceny	Trening dla początkujących	2015-11-30 19:55:06
Plan do oceny HST	Trening dla zaawansowanych	2015-11-30 19:50:09
Hst do oceny	Trening w domu	2015-11-03 07:40:38
Plan HST	Trening dla początkujących	2015-10-31 18:10:53
HST - praca 24h i 48 wolnego, jak podzielić treningi?	Trening dla początkujących	2015-10-25 17:48:52

rower1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!