piotrek_ka

Początkujący

Napisanych postów: 148 Przeczytanych: 1832 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-09-25 21:01:05 Data rejestracji: 2009-10-08 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
2 cykl	Odżywki i suplementy	6	2010-10-16 14:33:15
trening do sprawdzenia	Trening dla początkujących	5	2010-09-15 22:06:36
jakie suple ?	Odżywki i suplementy	9	2010-05-16 18:00:53
split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	10	2010-05-05 23:16:19
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	14	2010-04-28 21:34:37
Pierwszy cykl	Odżywki i suplementy	11	2010-01-15 14:46:54
FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	19	2010-02-08 12:55:58
pierwszy cykl	Odżywki i suplementy	2	2010-02-01 20:29:30
spilt4x tyg proszę o szybkie sprwdzenie	Trening dla początkujących	18	2009-12-13 20:53:48
Problem z wysłaniem odp	Trening dla początkujących	1	2009-12-14 13:33:47
Trening do oceny split	Trening dla początkujących	21	2009-12-08 14:23:01
Proszę o sprawdzenie planu - split	Trening dla początkujących	20	2009-11-16 15:09:58
Dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-10-24 12:41:38
PILNE - Proszę o pomoc w ułożeniu planu	Trening dla początkujących	6	2009-10-10 20:28:57
poprawiona dieta proszę o udzielenie odpowiedzi	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-10-12 18:54:57
Dieta do poprawy proszę o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-10-11 22:12:23
Proszę o sprawdzenie planu treningowego ACT	Trening dla początkujących	0	2009-10-09 19:50:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	Odżywki i suplementy	2011-03-14 19:47:13
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2010-10-31 19:19:30
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	Odżywki i suplementy	2010-10-22 12:26:56
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	Odżywki i suplementy	2010-10-21 20:17:42
trening do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-09-15 22:44:48
trening do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-09-15 22:15:27
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-09-14 21:28:53
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-09-14 14:53:59
jakie suple ?	Odżywki i suplementy	2010-05-16 23:21:06
jakie suple ?	Odżywki i suplementy	2010-05-16 19:25:05
split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-05-10 13:59:21
split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-05-08 13:45:33
split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-05-08 12:03:32
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-05-07 17:13:07
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-05-07 16:48:17
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-05-07 15:11:22
split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-05-07 15:09:38
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-05-07 14:45:02
split do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-05-07 12:19:13
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-05-05 21:11:13
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-05-05 19:03:50
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-05-05 17:09:47
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-05-05 11:10:46
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-05-04 17:50:44
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-05-04 17:49:37
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-05-04 12:55:33
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-05-01 15:01:27
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-04-30 15:51:31
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-04-29 19:07:14
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-04-27 22:33:50

piotrek_ka

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!