110
1580
0
Michał
Nieważne
b.d.
40
b.d.
2017-07-17 07:48:54
2008-03-24 00:00:00
Dolnośląskie
Wrocław
Pojawiła się motywacja, pojawiają się efekty, będzie kontynuacja.
Gdy jest słońce - ruch na świeżym powietrzu
Gdy są chmury - aktywność wewnątrz (siatka, basen) lub lenistwo.
Gdy jest śnieg - snowboard
Gdy jest kasa - nurkowanie/żagle/motor
Gdy brak kasy - wolontariat (filharmonia Wrocławska), imprezy masowe
Czasem boks, czasem pianino :P
b.d.
staram się zdrowo
Snowboard, pływanie, siatka, rower...
niesystematycznie od 5 lat
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.Patti Sue Plummer
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Michal_Wro / Pierwszy poważny trening | Trening dla początkujących | 118 | 2010-03-25 11:03:49 |
| TDEE BMR i przeliczenia. Potrzebne fachowe oko. | Odżywianie i Odchudzanie | 2 | 2012-01-26 12:10:00 |
| Wspólna motywacja do zmian | Trening dla początkujących | 5 | 2012-01-20 13:34:24 |
| FBW - pierwszy plan 3x do sprawdzenia | Trening dla początkujących | 24 | 2010-03-24 09:49:37 |
