SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masti

9954

Ekspert

Dziennik treningowy
30414 728905 10080
Jerzy Sarnecki b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-12 21:03:36 2002-01-01 00:00:00 Wielkopolskie Poznań
Ciągle trenuję,organizuję,podróżuję i wciąż myśłę nad nowymi koncepcjami. Macie jakieś fajne pomysły-zapraszam na priv . :) Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor staram sie...:) kulturystyka,trojboj silowy,boks,rzuty,rower,góry 43
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

Jerzy Sarnecki

Przez kilkadziesiąt lat trenowałem pod okiem naprawdę wybitnych trenerów. Spędziłem 8 lat uczestnicząc w zawodach, zaczynając od lekkiej atletyki, takiej jak rzuty, sprinty i skoki, a także trójbój siłowy oraz oczywiście kulturystyka. Następnie otworzyłem własną siłownię, zajmując się organizacją zawodów, eventów oraz produkcją sprzętu do treningów siłowych. Obecnie skupiam się na organizacji imprez i zawodów, tworząc filmy ukazujące treningi mistrzów oraz wybitnych trenerów z Europy i całego świata.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Instruktor kulturystyki i sportów siłowych Sędzia III KLASY, kulturystyka oraz trójbój siłowy

Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
OSK 7 Zadanie- scyzoryk Po 35 roku życia 22 2017-07-23 07:23:42
OSK 9 - przysiad narciarski Po 35 roku życia 16 2017-07-25 14:26:56
OSK 6 Zadanie-Brzuch na kółku Po 35 roku życia 37 2017-07-23 07:22:43
OSK 3 Zadanie -pompki tricepsowe Po 35 roku życia 25 2017-07-21 22:50:02
OSK 5 Zadanie : l- sit z ziemi Po 35 roku życia 19 2017-07-22 10:05:23
Kulturystyczne wejście SFD na Świeradowiec & Konkurs na Najlepszą Łydkę Ustawki treningowe 19 2017-07-22 15:35:06
OSK Specjalne Zadanie - rwanie siłowe Po 35 roku życia 73 2017-07-15 18:23:43
OSK 8 Zadanie -waga przodem w zwisie na drążku Po 35 roku życia 25 2017-07-25 14:17:45
OSK 10 Zadanie -waga przodem na łokciach Po 35 roku życia 28 2017-07-26 17:34:22
Dziś święto : Dzień Kultu Masy Mięśniowej Po 35 roku życia 3 2017-07-28 19:15:12
Kulturystyczne wejście z SFD na Świeradowiec 13 -08-2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 10 2017-07-09 20:59:45
OSK 4 Zadanie Tuck Planche Po 35 roku życia 8 2017-07-22 09:31:21
OSK 2 Zadanie -przysiady na jednej nodze Po 35 roku życia 20 2017-07-20 21:58:28
OSK 1 Zadanie pompki na drażku Po 35 roku życia 21 2017-07-14 12:50:06
VII Ustawka SFD Jelenia Góra ,Fitness World 12 sierpień 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 13 2017-06-17 21:47:12
Dzień podciągania na drążku ,pompek na poręczach w Fit For Free 25 czerwiec 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 38 2017-06-10 13:41:55
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26 Po 35 roku życia 376 2017-04-01 15:48:14
Krata na Lato 2017 moduł III,FINAŁ -zadania i głosowanie Po 35 roku życia 19 2017-06-22 11:55:47
Treningi MIstrzów Tomek Danielak i Tobiasz Rusek :klata,ramiona!!! Aktualności - Kulturystyka i Fitness 44 2017-04-25 22:12:12
Krata na Lato 2017 moduł II -zadania i głosowanie Po 35 roku życia 46 2017-05-24 18:03:52
VI Ustawka SFD-Poznań StepOne Fitness Ustawki treningowe 28 2017-05-10 22:54:26
Diamond Cup Lisbona,Portugalia 3,4 czerwiec 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 9 2017-06-02 06:24:07
VI Ustawka Treningowa i Herosi WW kontra Drużyna Kolosa- 20 maj 2017 Po 35 roku życia 133 2017-02-25 18:50:54
VI Ustawka SFD - StepOne Fitness Poznań 20 maj 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 14 2017-04-28 19:49:51
Dzień martwego ciągu w Fit for Free,Poznań Aktualności - Kulturystyka i Fitness 51 2017-04-28 22:12:13
Moduł I glosowanie Krata na Lato 2017 Po 35 roku życia 70 2017-04-29 13:57:42
Mistrzostwa Świata IFBB w kulturystyce Benidorm,Hiszpania 2016 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 130 2016-11-03 09:37:43
Treningi Mistrzów :Krzysztof Piekarz,Piotr Łada,Tomasz Danielak-klata, ramiona Aktualności - Kulturystyka i Fitness 48 2017-03-22 19:15:18
Typy Budowy,Wzrokowa Ocena % BodyFat Po 35 roku życia 42 2012-10-10 22:30:18
IFBB Diamond Cup – Malta 14,15 kwiecień 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 18 2017-04-15 21:43:49
Nazwa tematu Dzial Data posta
Najlepszy debiut w lutym 2024-dla nowych i nienagrodzonych jeszcze forumowiczów Po 35 roku życia 2024-02-27 21:19:32
Promowanie sportowców naszego działu w lutym 2024 Po 35 roku życia 2024-02-27 21:17:48
Ankieta nr 3 i zadanie dla mocnych rąk Po 35 roku życia 2024-02-27 20:05:29
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów LOŻA SZYDERCÓW 2024-02-27 20:01:52
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów LOŻA SZYDERCÓW 2024-02-27 19:58:21
Ocena sylwetki 40 latka bez ,aspiracji startowych ..... Po 35 roku życia 2024-02-26 20:08:06
Ankieta nr 3 i zadanie dla mocnych rąk Po 35 roku życia 2024-02-26 19:30:15
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów LOŻA SZYDERCÓW 2024-02-26 19:27:46
Ankieta nr 3 i zadanie dla mocnych rąk Po 35 roku życia 2024-02-26 19:19:27
Mocna wątroba, silny trening czyli strategie zapobiegania stłuszczeniu wątroby Po 35 roku życia 2024-02-25 21:30:39
Kai Greene IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2024-02-25 21:29:05
Ankieta nr 3 i zadanie dla mocnych rąk Po 35 roku życia 2024-02-25 21:21:15
Super gość marca 2024,kulturysta sędzia,erudyta,pracownik struktur UE Po 35 roku życia 2024-02-25 18:59:29
Ankieta nr 3 i zadanie dla mocnych rąk Po 35 roku życia 2024-02-25 18:47:52
Ankieta nr 3 i zadanie dla mocnych rąk Po 35 roku życia 2024-02-25 16:49:54
Ankieta nr 2 -pomagamy Eddie Hall zrobić zadanie Po 35 roku życia 2024-02-25 14:23:43
Ankieta nr 2 -pomagamy Eddie Hall zrobić zadanie Po 35 roku życia 2024-02-24 19:48:48
Super gość marca 2024,kulturysta sędzia,erudyta,pracownik struktur UE Po 35 roku życia 2024-02-23 19:29:50
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2024-02-23 19:22:11
Super gość marca 2024,kulturysta sędzia,erudyta,pracownik struktur UE Po 35 roku życia 2024-02-23 19:20:04
Ankieta nr 2 -pomagamy Eddie Hall zrobić zadanie Po 35 roku życia 2024-02-21 21:06:21
Super gość marca 2024,kulturysta sędzia,erudyta,pracownik struktur UE Po 35 roku życia 2024-02-21 21:00:15
Super gość marca 2024,kulturysta sędzia,erudyta,pracownik struktur UE Po 35 roku życia 2024-02-21 20:35:06
Super gość marca 2024,kulturysta sędzia,erudyta,pracownik struktur UE Po 35 roku życia 2024-02-21 19:56:03
Ankieta co tydzień,nr 1 - pompka do pionu Po 35 roku życia 2024-02-21 19:21:23
Ankieta nr 2 -pomagamy Eddie Hall zrobić zadanie Po 35 roku życia 2024-02-21 18:04:42
Super gość marca 2024,kulturysta sędzia,erudyta,pracownik struktur UE Po 35 roku życia 2024-02-20 22:39:51
Super gość marca 2024,kulturysta sędzia,erudyta,pracownik struktur UE Po 35 roku życia 2024-02-20 22:11:54
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2024-02-20 21:39:13
Super gość marca 2024,kulturysta sędzia,erudyta,pracownik struktur UE Po 35 roku życia 2024-02-20 21:31:09

Artykuły

masti 9954 Ekspert