Lipari

Początkujący

Napisanych postów: 33 Przeczytanych: 276 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-11-05 17:09:07 Data rejestracji: 2010-02-11 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan na masę - do oceny	Trening dla początkujących	6	2010-10-31 14:54:38
Jogurt Milko - czy jest pożywny?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-10-18 19:01:29
Pierwszy split + serie łączone, do oceny	Trening dla zaawansowanych	5	2010-08-15 21:34:27
Serie łączone, pierwszy raz taki trening	Trening dla zaawansowanych	8	2010-08-08 15:56:07
Serek homogenizowany, prawie jak gainer?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-06-20 21:35:29
Jakie to węglowodany?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-06-10 20:39:44
SizeOn + Białko przed snem	Odżywki i suplementy	3	2010-06-11 16:24:49
Ocena planowanego cyklu	Odżywki i suplementy	3	2010-06-09 15:29:13
Stack kreatynowy - dylemat	Odżywki i suplementy	3	2010-06-07 20:14:33
Jaki stack?	Odżywki i suplementy	1	2010-05-29 21:59:28
Jak jeść rano owsiankę?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-05-09 21:48:36
Jakie proporocje woda - odżywka?	Odżywki i suplementy	6	2010-03-26 22:01:58
Isostar na treningu?	Odżywki i suplementy	1	2010-03-26 20:31:49
Jak to wszystko dawkować?	Odżywki i suplementy	1	2010-03-25 19:56:22
Który i czy Xpand wybrać?	Odżywki i suplementy	3	2010-03-24 17:09:44
BCAA i białko, jak brać?	Odżywki i suplementy	7	2010-03-09 14:54:52
Plan split do oceny	Trening dla początkujących	0	2010-03-07 20:59:58
Posiłki okołotreningowe, do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-02-20 22:05:30
Stosunek białka do węglowodanów	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-02-14 18:17:49
Przykładowy dzień diety - ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-02-11 17:11:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan na masę - do oceny	Trening dla początkujących	2010-10-31 17:35:52
Plan na masę - do oceny	Trening dla początkujących	2010-10-31 15:54:27
Pierwszy split + serie łączone, do oceny	Trening dla zaawansowanych	2010-08-16 11:58:59
Serie łączone, pierwszy raz taki trening	Trening dla zaawansowanych	2010-08-09 13:41:27
Serie łączone, pierwszy raz taki trening	Trening dla zaawansowanych	2010-08-08 22:49:26
SizeOn + Białko przed snem	Odżywki i suplementy	2010-06-11 17:22:32
Ocena planowanego cyklu	Odżywki i suplementy	2010-06-09 16:19:24
Stack kreatynowy - dylemat	Odżywki i suplementy	2010-06-08 14:37:42
Jak jeść rano owsiankę?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-09 22:28:53
Jak jeść rano owsiankę?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-09 22:10:59
Jakie proporocje woda - odżywka?	Odżywki i suplementy	2010-03-26 22:21:58
Jakie proporocje woda - odżywka?	Odżywki i suplementy	2010-03-26 22:09:50
BCAA i białko, jak brać?	Odżywki i suplementy	2010-03-09 15:14:43

Lipari

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie