SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

KwLMASA

1

Początkujący

Dziennik treningowy
232 4068 1
Michał Kowalski b.d. 22 b.d. 2013-08-21 15:48:22 2012-11-25 22:02:24 b.d. b.d.
Lubie sie kłócić i wnerwiać ludzi ale jednocześnie jestem sympatycznym i miłym chłopakiem Robieniem patentów na strażaka Masa/fantastyka/leag of legends/ 2 g białka na kg reszta kalori zre co chce Siłka/biegi od 1 gimnazjum
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Bodystat - całkowita przemiana materii Odżywianie i Odchudzanie 6 2013-08-21 15:56:32
Kreatyna mieszanie po swojemu Odżywki i suplementy 6 2013-05-30 14:11:48
Apetyt stfu Odżywki i suplementy 13 2013-05-25 21:23:11
czipsy kiełbasa spala sie masa Redukcja na IF Trening dla początkujących 90 2013-05-03 20:50:24
Cwiczonka dla kumpla Trening w domu 1 2013-05-13 23:04:16
Interwały co i jak Odżywianie i Odchudzanie 1 2013-04-26 21:28:57
Jakość snu po wysiłku Trening dla początkujących 6 2013-04-26 21:00:00
zupa kalafiorowa Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-04-24 15:00:28
Intermitten fasting-redukcja Odżywianie i Odchudzanie 9 2013-04-13 23:07:13
FBW tylko A Trening dla początkujących 5 2013-03-31 20:22:49
Sklepy Sztuki Walki 9 2013-03-28 18:18:10
Redukcja Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 2013-03-23 15:24:41
Boks + silka Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2013-03-21 15:28:12
Soja 1/3 Odżywianie i Odchudzanie 7 2013-03-17 18:24:14
potrawka/sos z kurczaka Odżywianie i Odchudzanie 0 2013-03-11 17:36:07
Pompki w trenigu silowym Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 2013-03-09 15:02:42
Ilosc posiłków Odżywianie i Odchudzanie 4 2013-03-06 19:19:48
KWL MASA DO LATA Trening dla początkujących 18 2013-02-14 15:52:57
Kic boxing + siłownis Trening dla początkujących 2 2013-02-10 20:35:06
kiedy jeść Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-02-10 11:10:21
OWSIANE VS RYŻ + zapotrzebowanie Odżywianie i Odchudzanie 15 2013-02-04 21:31:00
tłuszcz/woda/miesnie ? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 2012-12-03 21:32:12
Robimy cieżką mase Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2012-11-25 22:50:45
Nazwa tematu Dzial Data posta
Mam 17 lat i zaczynam cwiczyc Trening dla początkujących 2013-08-22 00:08:22
Bodystat - całkowita przemiana materii Odżywianie i Odchudzanie 2013-08-21 23:12:43
Bodystat - całkowita przemiana materii Odżywianie i Odchudzanie 2013-08-21 21:46:02
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13 Odżywianie i Odchudzanie 2013-07-17 10:43:10
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13 Odżywianie i Odchudzanie 2013-07-17 10:23:42
wódka kalorie Odżywianie i Odchudzanie 2013-07-15 01:24:57
wódka kalorie Odżywianie i Odchudzanie 2013-07-15 00:46:09
wódka kalorie Odżywianie i Odchudzanie 2013-07-15 00:44:43
Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-06-17 21:54:50
16 lat - do Oceny Galeria Zdjęć 2013-06-09 22:27:22
16 lat - do Oceny Galeria Zdjęć 2013-06-09 22:18:53
KSW 23 LIVE Scena MMA i K-1 2013-06-08 23:22:40
KSW 23 LIVE Scena MMA i K-1 2013-06-08 23:22:11
KSW 23 LIVE Scena MMA i K-1 2013-06-08 23:17:11
KSW 23 LIVE Scena MMA i K-1 2013-06-08 23:16:42
KSW 23 LIVE Scena MMA i K-1 2013-06-08 23:14:58
KSW 23 LIVE Scena MMA i K-1 2013-06-08 23:13:55
KSW 23 LIVE Scena MMA i K-1 2013-06-08 23:11:52
KSW 23 LIVE Scena MMA i K-1 2013-06-08 23:09:02
Dziennik treningowy metodą Mawashiego Trening w domu 2013-06-01 23:47:21
Dziennik treningowy metodą Mawashiego Trening w domu 2013-06-01 23:27:52
Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-05-31 13:15:07
Ciągłe uczucie głodu. Pomocy! Odżywianie i Odchudzanie 2013-05-30 17:08:00
Kreatyna mieszanie po swojemu Odżywki i suplementy 2013-05-30 14:47:04
Kreatyna mieszanie po swojemu Odżywki i suplementy 2013-05-30 14:35:44
Kreatyna mieszanie po swojemu Odżywki i suplementy 2013-05-30 14:28:59
Odżywka na masę Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-05-30 12:34:02
Odżywka na masę Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-05-28 23:10:03
Odżywka na masę Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-05-28 20:33:27
Apetyt stfu Odżywki i suplementy 2013-05-27 16:21:17

Sklep SFD

Artykuły

Polska "Złota era kulturystyki"

Burneika przesuwa zawody o 5 miesięcy!

Maszyny treningowe, które powinny zniknąć z siłowni

KwLMASA 1 Początkujący