Konio12

Początkujący

Napisanych postów: 341 Przeczytanych: 5189 Szacuny: 1

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-02-03 21:01:15 Data rejestracji: 2009-01-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: Lipsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: siłownia, sport ; > Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
skręcenie kostki	Zdrowie i Uroda	3	2014-02-03 21:06:02
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	231	2011-04-12 20:33:02
3 cykl	Odżywki i suplementy	5	2010-10-12 19:27:31
biceps ..	Trec	16	2010-06-22 15:09:16
Bolące kolana, pilne potrzebna pomoc.	Zdrowie i Uroda	11	2010-03-03 21:32:20
Kreatyna	Odżywki i suplementy	5	2010-01-20 22:41:21
Pytania dotączyace cyklu	Odżywki i suplementy	4	2010-01-11 17:51:01
1 cykl	Odżywki i suplementy	8	2009-12-30 14:29:33
Wyciskanie na klate	Trening dla początkujących	6	2009-12-12 09:30:00
Trening	Trening dla początkujących	7	2009-10-09 15:21:26
Plan na mase - FBW	Trening dla początkujących	5	2009-09-13 20:43:59
Bezpośrednio po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	11	2009-09-04 20:31:05
Zestawienie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-07-15 22:01:48
Makaron z twarogiem	Odżywianie i Odchudzanie	12	2009-06-23 12:19:57
Twaróg	Odżywianie i Odchudzanie	14	2009-06-22 15:18:52
Co do diety.	Odżywianie i Odchudzanie	10	2009-06-12 10:27:10
Piłka ręczna	Inne dyscypliny	3	2009-06-10 11:23:05
Po 1 cyklu kreatyny (co się stanie)....	Odżywki i suplementy	13	2009-05-02 15:06:23
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2	2009-04-30 14:51:49
Activlab GainBody	Odżywki i suplementy	12	2009-04-24 19:32:17

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem	Trening dla początkujących	2012-05-08 22:17:18
Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem	Trening dla początkujących	2012-03-08 19:08:23
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2012-03-08 19:00:34
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2012-03-07 19:25:26
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2012-01-30 18:12:24
Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem	Trening dla początkujących	2011-12-10 16:31:26
Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...	Trening dla początkujących	2011-11-12 13:28:37
Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...	Trening dla początkujących	2011-11-12 11:28:54
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-10-30 17:57:26
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-10-28 21:42:25
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-10-26 19:10:57
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-10-21 20:28:00
Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21	Trening dla początkujących	2011-10-19 18:52:24
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-10-19 15:55:43
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-10-16 17:32:33
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-10-14 22:23:35
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-10-12 17:49:04
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-10-11 18:53:20
vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca	Trening dla początkujących	2011-10-10 16:12:57
mk127/start str.29	Trening dla początkujących	2011-10-09 16:44:37
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-10-09 16:42:05
japko7146 - Bodybuilding Life Style	Trening dla początkujących	2011-10-08 16:58:00
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-10-07 19:10:20
Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...	Trening dla początkujących	2011-10-06 14:58:34
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-10-05 18:55:21
KUBINHO/REDUKCJA 2013/str. 197	Trening dla początkujących	2011-10-05 15:34:02
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-10-04 19:54:48
Dex, czyli droga po mase z niskim bf ,foto str 32,56,63,68,71,76,98	Trening dla początkujących	2011-10-04 19:51:16
mk127/start str.29	Trening dla początkujących	2011-10-04 19:46:24
Koniu12 / MASA	Trening dla początkujących	2011-10-04 19:43:20

Konio12

Początkujący

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!