gregory13

Początkujący

Napisanych postów: 381 Przeczytanych: 2939 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-10-03 00:32:28 Data rejestracji: 2012-06-11 15:30:51 Województwo: Wielkopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: na mase Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: spory

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening bez zwiększania wagi	Trening w domu	7	2015-08-16 14:49:53
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	234	2015-03-13 02:13:53
Rower lub orbitrek	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-04-15 00:36:34
Siłownia w małym mieście.	Po siłowni, o siłowni	10	2014-12-06 02:52:00
Ściskacz+fbw	Trening dla początkujących	2	2014-10-29 18:47:47
Płaska vs skos w dół	Trening dla początkujących	3	2014-09-28 18:03:08
zapotrzebowanie kaloryczne a praktyka	Odżywianie i Odchudzanie	6	2014-09-18 02:30:19
klata-przenoszenie hantla	Trening dla zaawansowanych	3	2014-09-12 20:25:29
MONO vs JABŁKO	Odżywki i suplementy	12	2014-08-21 14:48:35
Suplinacja	Trening dla początkujących	7	2014-08-15 18:36:54
Pytania takie	Po siłowni, o siłowni	3	2014-08-12 20:59:32
Pompa - ile to coś trwa?	Trening dla początkujących	6	2014-06-10 21:08:01
Pomiar masy ciała	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-05-06 13:46:31
BCAA - yes or not	Odżywki i suplementy	12	2014-04-05 02:37:30
Lody w diecie	Kuchnia SFD	4	2014-02-03 00:46:25
Kreatyna w moim wypadku.	Odżywki i suplementy	19	2014-01-09 01:47:57
pompowanie	Trening dla początkujących	3	2013-11-09 19:21:08
Kreatyna?!	Odżywki i suplementy	18	2013-10-03 01:52:37
"Synchronizacja klaty"	Trening dla początkujących	5	2013-10-20 16:03:43
praca "fizyczna"	Odżywianie i Odchudzanie	6	2013-09-29 02:16:19
Praca fizyczna + siłownia + studia	Trening dla początkujących	4	2013-09-01 23:51:17
Problem	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-08-23 15:40:12
klata	Trening dla początkujących	48	2013-07-12 15:34:55
waga stoi	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-07-09 11:49:40
Siłownia marbo	Po siłowni, o siłowni	17	2013-06-02 15:38:20
sen	Odżywianie i Odchudzanie	10	2013-04-30 12:01:41
Śniadanie	Odżywianie i Odchudzanie	25	2013-04-27 13:34:56
Kiedy stosować białko?	Odżywki i suplementy	18	2013-04-17 23:09:13
Glukoza po dłuższych aerobach	Odżywianie i Odchudzanie	6	2013-04-05 13:17:45
po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	31	2013-03-27 21:59:02

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening bez zwiększania wagi	Trening w domu	2015-08-21 22:37:18
Trening bez zwiększania wagi	Trening w domu	2015-08-21 22:30:32
Trening bez zwiększania wagi	Trening w domu	2015-08-21 14:52:07
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-22 16:16:35
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-20 02:16:30
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-17 10:35:52
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-14 13:41:26
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-13 21:48:24
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-11 22:55:03
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-11 13:35:37
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-05 19:34:22
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-04 12:53:09
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-03 00:01:49
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-02 22:59:18
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-02 21:53:21
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-02 21:46:52
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-02 21:31:09
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-02 19:08:13
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-02 15:39:12
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-02 15:24:45
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-02 13:55:50
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-02 00:05:17
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-01 13:17:45
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-06-01 12:53:42
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-05-31 18:57:00
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-05-31 15:31:05
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-05-31 12:24:17
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-05-31 00:35:44
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-05-30 19:39:30
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni	Trening w domu	2015-05-30 17:29:59

gregory13

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji