domer

6234

Ekspert

Napisanych postów: 76110 Przeczytanych: 755267 Szacuny: 6282

Imię: Łukasz Nazwisko: Domeracki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-14 12:08:18 Data rejestracji: 2003-05-26 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Zainteresowania: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia, sw Staż treningowy: 10

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Łukasz Domeracki

Od najmłodszych lat pasjonował się różnego rodzaju aktywnością fizyczną. W szczególności sportami walki, co przełożyło się na sukcesy w brazylijskim jiu-jitsu w postaci mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting, srebrnego medalu ME CBJJP, oraz brązowego medalu MP NO GI. W doświadczeniu zawodowym wyróżnić można: Studia i stopień mgr inż. w kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z pracą magisterską na temat żywienia w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę. Liczne szkolenia i kursy Napisanych blisko 1000 eksperckich artykułów.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening dla osoby początkującej	Trening dla początkujących	2021-06-29 17:38:54
Jak zacząć treningi i ułożyć sobie dietę?	Trening dla początkujących	2021-06-29 17:32:16
Dieta redukcyjna i trening - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-29 17:06:01
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-06-29 14:12:35
Jakie aminokwasy kupić?	Odżywki i suplementy	2021-06-29 07:52:54
Dieta redukcyjna i trening - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-29 07:35:45
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-29 07:15:51
Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-28 23:34:31
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-28 22:41:57
Przerwy w diecie od białka	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-28 22:25:15
Rozkład składników odżywczych w posiłkach	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-28 22:18:06
Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-28 19:46:24
Interwały - zmęczenie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-28 19:40:45
Przetworzone produkty - obecność w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-28 19:34:49
Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-28 13:45:45
Nadmiar białka w diecie IF	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-28 13:41:45
Wspomaganie trawienia	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-28 13:38:12
Redukcja - brak efektów w końcówce	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-27 22:59:31
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-27 20:13:12
Pieczywo - obecność w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-27 19:39:02
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-27 18:41:05
Nadmiar białka w diecie IF	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-27 17:55:47
Przerwy w diecie od białka	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-27 17:40:23
Redukcja - brak efektów w końcówce	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-27 17:12:35
Nadmiar białka w diecie IF	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-27 17:09:01
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	2021-06-27 16:57:05
Trening FBW - poprawa	Trening dla początkujących	2021-06-27 14:17:48
Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-27 07:53:38
Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-26 16:05:14
Dieta na masę do oceny [72kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2021-06-26 15:53:24

domer

Ekspert

Łukasz Domeracki

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?