CezarXIII

Początkujący

Napisanych postów: 66 Przeczytanych: 5240 Szacuny: 0

Imię: Czarek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 25 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-02-07 18:46:45 Data rejestracji: 2015-03-21 21:44:10 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 188 cm Waga: 68 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta na masę do oceny [65kg]	Odżywianie i Odchudzanie	3	2022-02-07 13:57:32
HST problem ze wspięciami.	Trening dla początkujących	7	2018-05-03 01:58:29
Dieta 3500kcal	Odżywianie i Odchudzanie	12	2018-04-30 18:18:06
Split 4-dniowy	Trening dla zaawansowanych	6	2017-09-08 22:12:53
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	23	2017-08-04 03:10:32
Push Pull do oceny	Trening dla zaawansowanych	7	2017-07-10 01:19:24
Split z klatka dwa razy w tygodniu	Trening dla początkujących	18	2017-06-29 17:02:51
FBW na 3 miesiące	Trening dla początkujących	1	2017-01-20 20:40:15
Mieszkanie w internacie i dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-12-11 02:23:21
Waga platformy na suwnicy	Trening dla początkujących	2	2016-10-23 00:19:23
Split 4 dniowy na masę	Trening dla początkujących	6	2016-10-17 23:48:13
Dieta na masę ocena makro	Odżywianie i Odchudzanie	16	2015-08-09 00:08:50
Plan treningowy do oceny.	Trening dla początkujących	2	2015-06-23 00:48:44
Plan i dieta na masę dla 16-latka.	Trening dla początkujących	4	2015-03-21 22:17:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
HST problem ze wspięciami.	Trening dla początkujących	2018-05-03 15:20:25
HST problem ze wspięciami.	Trening dla początkujących	2018-05-03 14:27:42
Dieta 3500kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-02 14:14:15
Dieta 3500kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-02 13:40:34
Dieta 3500kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-02 13:11:40
Dieta 3500kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-01 18:53:11
Dieta 3500kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-30 20:17:19
Split 4-dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-09-10 19:48:49
Split 4-dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-09-10 13:35:05
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-08-09 01:29:47
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-08-08 04:21:28
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-08-08 00:48:43
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-08-08 00:47:20
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-08-08 00:46:55
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-08-06 23:38:59
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-08-06 19:30:39
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-08-06 19:23:19
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-08-06 18:00:52
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-08-06 17:59:16
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-08-06 17:57:36
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-08-05 12:51:47
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-08-05 11:37:24
Split 4 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2017-08-05 01:49:34
Push Pull do oceny	Trening dla zaawansowanych	2017-07-10 21:34:51
Push Pull do oceny	Trening dla zaawansowanych	2017-07-10 18:15:21
Push Pull do oceny	Trening dla zaawansowanych	2017-07-10 13:09:21
Split z klatka dwa razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2017-07-03 21:28:21
Połączenie splitu plus drążek	Trening dla początkujących	2017-07-01 23:28:07
Split z klatka dwa razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2017-07-01 16:50:14
Split z klatka dwa razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2017-07-01 16:43:50

CezarXIII

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji