TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160431 Przeczytanych: 1234384 Szacuny: 12041

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 10:03:16 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
MyVita - Witamina K2 + D3 MAX	MyVita	0	2016-12-15 09:51:01
MyVita - Ashwagandha	MyVita	0	2016-12-15 09:48:50
MyVita - Resveratrol	MyVita	0	2016-12-15 09:47:11
Medicaline - WITAMINA D3 FORTE 4000 J.M	Medicaline	0	2016-12-15 09:43:57
BioTech USA - PROTEIN GUSTO - MUG CAKE	BioTech USA	0	2016-12-15 09:41:28
Dymatize - Elite Protein Bar	Dymatize	0	2016-12-15 09:39:14
GymBeam - Vitality Complex	GymBeam	0	2016-12-14 22:45:20
GymBeam - True Whey	GymBeam	0	2016-12-14 22:43:23
GymBeam - Vitamin C	GymBeam	0	2016-12-14 22:40:51
GymBeam - Tribulus Terrestris 90	GymBeam	0	2016-12-14 22:38:01
GymBeam - Pure Iso Whey	GymBeam	0	2016-12-14 22:35:46
GymBeam - Maltodekstrine	GymBeam	0	2016-12-14 22:33:26
GymBeam - L-Glutamine	GymBeam	0	2016-12-14 22:31:35
GymBeam - DAA	GymBeam	0	2016-12-14 22:29:20
GymBeam - Creatine Monohydrat	GymBeam	0	2016-12-14 22:26:41
GymBeam - Cytrulline malate	GymBeam	0	2016-12-14 22:24:36
GymBeam - Carnitine	GymBeam	0	2016-12-14 22:19:02
GymBeam - Beta Alanine	GymBeam	0	2016-12-14 22:16:52
GymBeam - BCAA 4:1:1	GymBeam	0	2016-12-14 22:11:50
GymBeam - BCAA 1500 + LYSINE	GymBeam	0	2016-12-14 22:06:42
GymBeam - Arginine A.K.G	GymBeam	0	2016-12-14 22:03:47
Olimp - Amok	Olimp	17	2012-06-25 14:53:24
7Nutrition - ZMB + GMC	7Nutrition	4	2015-06-25 16:49:51
ActivLab - Mass Up 20	ActivLab	1	2016-02-12 13:41:56
Opinie TEST NO Xplode XE + batony Syntha Edge	Odżywki i suplementy	67	2016-08-30 19:52:13
Optimum - Gold Standard Gainer	Optimum	0	2016-12-07 11:15:19
Beltor - Whey Grand	BELTOR	0	2016-12-06 13:59:25
Beltor - Red Wolf	BELTOR	0	2016-12-06 13:57:19
Beltor - Glutabold	BELTOR	0	2016-12-06 13:55:00
Beltor - GROM	BELTOR	0	2016-12-06 13:52:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-10-03 10:33:46
Cytrulina i AAKG - jakie wybrać?	Odżywki i suplementy	2023-10-03 10:30:23
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-10-03 09:37:38
Spalacz - jaki wybrać?	Odżywki i suplementy	2023-10-02 21:36:56
B-kompleks Jarrow czy NOW?	Odżywki i suplementy	2023-10-02 21:34:47
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-10-02 21:19:20
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-10-02 21:15:53
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-10-01 22:09:53
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-10-01 22:09:12
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2023-10-01 21:57:36
[BLOG] PIERWSZY ROK TRENINGÓW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-10-01 21:37:01
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2023-09-30 13:08:00
Kreatyna i przedtreningówka - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-09-30 13:05:31
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-09-30 13:01:46
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-09-29 21:29:05
TEST HARDCOROWYCH PRZEDTRENINGÓWEK - reaktywacja	Doping	2023-09-29 21:28:49
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-09-29 17:29:50
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-09-29 08:58:36
Kolejny cykl Level wyżej	Doping	2023-09-29 08:54:05
TEST HARDCOROWYCH PRZEDTRENINGÓWEK - reaktywacja	Doping	2023-09-29 08:51:53
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-09-29 08:49:11
Gainer i odżywka białkowa - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-09-29 08:45:54
Plan na budowę masy mięśniowej	Trening dla początkujących	2023-09-29 08:45:23
Kreatyna i przedtreningówka - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-09-29 08:35:19
Przy jakim BF wchodzić na redukcję?	Trening dla początkujących	2023-09-29 08:32:44
Kolejny cykl Level wyżej	Doping	2023-09-29 08:29:52
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-09-29 08:29:26
Kolejny cykl Level wyżej	Doping	2023-09-29 08:26:52
Gainer i odżywka białkowa - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-09-29 08:24:17
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-09-28 21:36:38

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!