Pandarek

Ekspert

Napisanych postów: 20120 Przeczytanych: 184405 Szacuny: 97

Imię: Panda Nazwisko: Panda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 20 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-07-01 23:23:21 Data rejestracji: 2011-04-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cokta - teraz czas na split!	Trening dla początkujących	2012-07-30 23:38:22
Jak szybko schudnąć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-30 22:53:56
ruleta / Prove the impossible	Trening dla początkujących	2012-07-30 22:29:15
didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	Trening dla początkujących	2012-07-30 22:26:27
didmaniak - REDUKCJA oraz walka o lepszego siebie	Trening dla początkujących	2012-07-30 22:22:18
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 22:13:51
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 22:00:03
davidooo/letnia forma	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 21:43:29
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 21:10:34
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 21:09:59
Klapki Kubota i martwe panie, znawców tematu witamy w SPAMIE	Trening dla początkujących	2012-07-30 20:58:22
Klapki Kubota i martwe panie, znawców tematu witamy w SPAMIE	Trening dla początkujących	2012-07-30 20:57:57
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 20:56:19
Klapki Kubota i martwe panie, znawców tematu witamy w SPAMIE	Trening dla początkujących	2012-07-30 20:54:42
Killing232, trzeba coś ogarnąć wreszcie, str. 1,12,50,100	Trening dla początkujących	2012-07-30 19:55:58
Kilka pytań	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-30 19:08:42
Kilka pytań	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-30 19:03:34
Jak szybko schudnąć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-30 18:59:45
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś	Trening dla zaawansowanych	2012-07-30 15:11:19
nowy dziennik stare wyzwania by rafl_1986	Trening dla początkujących	2012-07-30 13:31:25
Nie chce wyglądać jak kark, chce odsłonić mięśnie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-30 13:24:34
Pierwszy kontakt z silownia.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-30 13:21:37
nowy dziennik stare wyzwania by rafl_1986	Trening dla początkujących	2012-07-30 13:20:31
nowy dziennik stare wyzwania by rafl_1986	Trening dla początkujących	2012-07-30 13:13:21
Nie chce wyglądać jak kark, chce odsłonić mięśnie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-30 13:09:58
Shm - bo nie chec mieć tylko skóry i kości	Trening dla początkujących	2012-07-30 13:01:26
Nie chce wyglądać jak kark, chce odsłonić mięśnie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-30 12:56:41
nowy dziennik stare wyzwania by rafl_1986	Trening dla początkujących	2012-07-30 12:55:52
Nie chce wyglądać jak kark, chce odsłonić mięśnie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-30 12:47:21
Pantomeusz	Trening dla początkujących	2012-07-30 12:46:35

Pandarek

Ekspert

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię