Baster90

Początkujący

Napisanych postów: 47 Przeczytanych: 163 Szacuny: 0

Imię: Sebastian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-06-15 14:17:38 Data rejestracji: 2007-09-14 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Pracownik Budowlany ;] Zainteresowania: Siłownia Dieta: Staram sie Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 1,5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Biceps najważniejszy? Dyskusja.	Trening dla początkujących	31	2008-06-15 14:15:33
BICEPS NAJWARZNIESZY - DLACZEGO ? ? ? - SFD Sprawdzcie to.........	Po siłowni, o siłowni	12	2008-06-15 14:17:38
Co to za ćwiczenie - łatwa odpowiedź - z gory THX :)	Trening dla początkujących	4	2008-06-06 16:55:16
Plan prioretytowy ramion - ocena	Trening dla początkujących	4	2008-06-01 14:38:37
Dieta, czy wogóle jest sens - PROSZE SPRAWDZCIE TO !!!	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-06-01 12:13:50
Mass XXL + 2 x Xpand + Nano Vapor = Jak to wszytko połączyć i dawkować ! Prosze o pom	Odżywki i suplementy	11	2008-05-19 15:37:31
XPAND - Malutka Niejasność W Dawkowaniu,,, !!!	Odżywki i suplementy	6	2008-05-23 11:24:56
WAZNE PYTANIE W SPRAWIE XPAND - a ! ! !	Odżywki i suplementy	6	2008-05-21 18:23:08
PLAN 3 DNIOWY DO SZYBKIEJ OCENY - Priorytet Ramiona ! Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	3	2008-05-19 16:02:51
SZEROKOSC BIEPSU OD BOCZNEJ STRONY - Jak to zrobić ???	Trening dla początkujących	4	2008-04-27 22:23:53
BICEPS - JAK ZWIEKSZYC ODCIECIE MIEDZY PRZEDRAMIENIEM A BICEPSEM. SFD PMOCY !!!!	Trening dla początkujących	3	2008-04-13 12:47:49
ZMIANA PLANU - LATWA ODPOWIEDZ	Trening dla początkujących	7	2008-04-11 16:20:15
----->>>>> CYKL NR. 2 - JAKIE PROPONUJECIE SUPLE - SFD POMOCY!!!!!!SOGI!!!!	Odżywki i suplementy	5	2008-04-10 15:29:16
SIEDEM MIESIECY STAZU I NIE WIEM CZY DOBRZE CWICZE - PROSZE O POMOC W PLANIE - !!!!!!	Trening dla początkujących	6	2007-11-27 21:58:50
Cwicząć na rzeźbę tracimy "WYMIARY" ?	Trening dla zaawansowanych	13	2007-10-20 22:47:13
DEXTROZA - Można tak zrobić ???	Odżywki i suplementy	1	2007-09-26 18:33:12
TREC CREATINE - Mała niejasnosć w dawkowaniu...	Odżywki i suplementy	1	2007-09-26 18:07:25
ZESTAW NA MASE NA DRUGI CYKL - Do Sprawdznia ?	Odżywki i suplementy	1	2007-09-14 21:12:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co to za ćwiczenie - łatwa odpowiedź - z gory THX :)	Trening dla początkujących	2008-06-06 17:07:24
Plan prioretytowy ramion - ocena	Trening dla początkujących	2008-06-01 15:45:12
Dieta, czy wogóle jest sens - PROSZE SPRAWDZCIE TO !!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-01 14:39:02
Dieta, czy wogóle jest sens - PROSZE SPRAWDZCIE TO !!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-01 12:51:20
Dieta, czy wogóle jest sens - PROSZE SPRAWDZCIE TO !!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-01 12:34:59
Mass XXL + 2 x Xpand + Nano Vapor = Jak to wszytko połączyć i dawkować ! Prosze o pom	Odżywki i suplementy	2008-05-27 22:33:51
Mass XXL + 2 x Xpand + Nano Vapor = Jak to wszytko połączyć i dawkować ! Prosze o pom	Odżywki i suplementy	2008-05-27 21:46:42
XPAND - Malutka Niejasność W Dawkowaniu,,, !!!	Odżywki i suplementy	2008-05-23 15:49:04
WAZNE PYTANIE W SPRAWIE XPAND - a ! ! !	Odżywki i suplementy	2008-05-21 18:34:12
WAZNE PYTANIE W SPRAWIE XPAND - a ! ! !	Odżywki i suplementy	2008-05-21 18:30:31
MASS XXL + XPAND -- JAK BRAĆ?	Odżywki i suplementy	2008-05-21 17:26:38
MASS XXL + XPAND -- JAK BRAĆ?	Odżywki i suplementy	2008-05-20 18:41:54
MASS XXL + XPAND -- JAK BRAĆ?	Odżywki i suplementy	2008-05-20 18:41:09
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2008-05-19 19:02:30
PLAN TRENINGOWY 4 - DNIOWY(nie dla początkujących)	Trening dla zaawansowanych	2008-05-19 18:06:48
priorytet na ramiona	Trening dla zaawansowanych	2008-05-19 17:53:24
PLAN 3 DNIOWY DO SZYBKIEJ OCENY - Priorytet Ramiona ! Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2008-05-19 16:54:47
priorytet na ramiona	Trening dla zaawansowanych	2008-05-19 16:47:41
PLAN 3 DNIOWY DO SZYBKIEJ OCENY - Priorytet Ramiona ! Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2008-05-19 16:32:07
Mass XXL + 2 x Xpand + Nano Vapor = Jak to wszytko połączyć i dawkować ! Prosze o pom	Odżywki i suplementy	2008-05-19 16:24:40
Mass XXL + 2 x Xpand + Nano Vapor = Jak to wszytko połączyć i dawkować ! Prosze o pom	Odżywki i suplementy	2008-05-19 16:04:46
Mass XXL + 2 x Xpand + Nano Vapor = Jak to wszytko połączyć i dawkować ! Prosze o pom	Odżywki i suplementy	2008-05-19 15:51:43
Mass XXL + 2 x Xpand + Nano Vapor = Jak to wszytko połączyć i dawkować ! Prosze o pom	Odżywki i suplementy	2008-05-19 15:45:29
ZMIANA PLANU - LATWA ODPOWIEDZ	Trening dla początkujących	2008-04-11 16:45:56
ZMIANA PLANU - LATWA ODPOWIEDZ	Trening dla początkujących	2008-04-11 16:44:42
SIEDEM MIESIECY STAZU I NIE WIEM CZY DOBRZE CWICZE - PROSZE O POMOC W PLANIE - !!!!!!	Trening dla początkujących	2007-11-27 22:33:57
SIEDEM MIESIECY STAZU I NIE WIEM CZY DOBRZE CWICZE - PROSZE O POMOC W PLANIE - !!!!!!	Trening dla początkujących	2007-11-27 22:23:28
Cwicząć na rzeźbę tracimy "WYMIARY" ?	Trening dla zaawansowanych	2007-10-20 23:13:05
ile w bicu to duzo Waszym zdaniem...???	Po siłowni, o siłowni	2007-10-20 22:34:07

Baster90

Początkujący

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!