Bóle kręgosłupa

Witam
od dawna mam problemy z bólem kręgosłupa który z czasem coraz bardziej sie nasila czuje, wydaje mi sie jakby coś mi tam uciskało w kręgosłupie jeszcze w gimnazjum chodziłem na masarze ale gdzies po kilku miesiącach ból stopniowo wrócił tylko w troche innym wydaniu, nie wybierałem sie jeszcze do specjalisty bo słyszałem ze oni tylko wysyłają na masaże albo przepisują leki przeciwbólowe.
kiedy wykonuje nawet jakis lekki trening(np pompki) to potem przez pare dni kręgosłup boli mnie bardziej niż zwykle. chociaż po wyciskaniu na sztandze jakos specjalnie mnie nie boli moze przy cwiczenieach z obciażeniem własnego ciała kręgosłup bardziej sie wysila
Można jakoś samemu pozbyć zlikwidować te bóle kręgosłupa?

nie tylko powisiłkowe jak juz wcześniej pisłame kiedy leże, stoje lub siedze tez odczuwam ból czasem bardziej a czasem mniej

moze mam jakieś przykurcze mięśni lędźwiowych?

Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-03-10 23:34:17

Witam.
Nie jesteśmy wstanie Ci pomóc,gdyż nawet nie podałeś informacji w którym odcinku kręgosłupa odczuwasz ból .
Na Twoim miejscu nie sugerowałbym się opiniami innych,tylko wybrał odpowiedniego specjalisty.
Podstawa to prawidłowo zdiagnozowana przyczyna a następnie wdrożenie właściwego leczenia.

Pozdrawiam.

Kręgosłup boli mnie głównie w bopokach w odcinku lędzwiowym, w sumie to cały czas mnie boli bo cały czas odczuwam może taki jakby ucisk? tylko że już sie do tego rpzyzwycziłem i jeśli jeset to lekko odczuwalne to z przyzwyczajenia nie zwracam na to uwago
najbardziej boli mnie np kiedy stoje w kościele, albo po przebudzeniu rano, ostatnio wpadłem na pomysł żeby masąwać tą część po obu stronach przy użyciu np pilota, poprostu chwytam pilot i np kłade sie bokiem na nim i przyciskam po tej części która m,nie boli (boczna część odcinaka lędźwiowego) nawet pomaga gdyby nie to to bym sie to miałbym dość tego wiecznego, uciążliwego bulu.
Nie wiem czy to ma znaczenie ale czasem jak czuje z lewej strony taki ucisk to przechylam sie na prawo i coś tam strzela i wtedy ten ból jest lżejszym, z prawj strony mi tak nie strzela
i kiedy nosze plecak na jednym ramieniu to z tej strony sktórej go nosze ból kręgosłupa jest mocniejszy
nie wiem co mógł ym jeszcze dodać jak coś to pytajcie

odcinek lędzwiowy (po bokach) boli mniie najczęściej ale czasem boli też mnie górna część(np kiedy siedze bez oparcia) i dolna


Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-03-03 16:46:42

Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-03-03 16:48:15

byc moze masz zbyt duza lordoze ledzwiowa czyli zaglebienie w dolnej czesci plecow i duze napiecie miesni przykregoslupowych przy np staniu w miejscu dlugotrwalym tak sie lubi objawiac albo w lezeniu na plecach z wyprostowanymi nogami, sprobuj np gdy lezysz na plecach i boli ugiac nogi w biodrach i kolanach do okolo 90 stopni i powinno byc lzej w tej pozycji

ja w ogóle nie leże na plecach bo wtedy za bardzo odczuwam ten ból kręgosłupa, zawsze leże na boku oczywiście tedy też boli ale troche mniej i podkładam sibie małą poduszke pod tą boczną część kręgosłupa(wtedy troche mniej boli) żeby sie tak nie krzywił bo moje łużko jest dość twarde

jak siedze to też mnie boli w sumie to cały czas tylko że najbardziej jak stoje lub leże, nawet po pompkach b.ól sie nasila

Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-03-03 16:53:47

to juz brzmi troche bardziej powaznie, tak na odleglosc za wiele sie nie wymysli, moze trzebaby pocwiczyc glebokie miesnie brzucha zeby wzmocnic stabilizacje kregoslupa, ciezko powiedziec, widac ze jestes mlody to za wczesnie na jakies duze zmiany

moje problemy z kręgosłupem zaczeły sie chyba jescze pod koniec podstawówki albo na początku gimnazjum :( chyba gdzieś w wieku 13 lat moze 12 pamiętam ze w po skończeniu pierwszej klasy gimnazjum na wakacjach chodziłem na rehabilitacje

Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-03-03 17:10:20

jak sie dłużej schylam,np przy zbieraniu czegoś czy coś w tym stylu to też mnie boli nie i tylko odcinek lędźwiowy

dzisiaj też coś mnie boli od środkowej strony chyba odcina piersiowego chyba przez to ze wcześniej w dzień leżałem chyba w niewygodnej pozycji dla kręgosłupa

Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-03-03 17:26:26

czasem wykonywanie tego typu ćwiczenia troche pomagało http://www.menshealth.pl/m/181/komandos-trening10-da88fe1e7941fe5e90c18b8378445f62.jpg

Zmieniony przez - Liver128 w dniu 2012-03-03 17:27:07

podajesz glownie pozycje statyczne bolesne, czyli lezenie, siedzenie, stanie, moze byc faktycznie slaba stabilizacja miesni, wtedy zwykle lepiej sie bedziesz czul ciagle ruszajac itp, mozesz sprobowac cwiczyc ogolne rzeczy typu plywanie, rower czy bieganie, do tego cwiczenia miesni brzucha, i grzbietu i dbanie o prawidlowa postawe na codzien, powinno pomoc, jak nie to trzeba bedzie po pomoc gdzies sie udac :)

sorki ze wciskam ci sie w temat ale mozesz ocenic wyniki rezonasu co tooznacza czy to sa grozne zmany jakas operacja czy cus

Badanie wykonano w sekwencjach T2-frFSE, T1-FSE, STIR w płaszczyźnie strzałkowej oraz T2-frFSE w płaszczyźnie poprzecznej oraz T1-FSE w płaszczyźnie strzałkowej i poprzecznej po dożylnym podaniu 8 ml środka kontrastowego, warstwami o grubości 4 mm.


Na skanach przygotowawczych widoczne lewoboczne skrzywienie kręgosłupa w przejściu piersiowo-lędźwiowym - ułożeniowe ?
Intensywność sygnałów w zakresie kręgów oraz krążków międzykręgowych w badaniu MR prawidłowa.
Widoczny szczątkowy krążek międzykręgowy S1/S2.
Na poziomie L3/L4 oraz L4/L5 zmiany przeciążeniowe stawów międzykręgowych pod postacią niewielkiego wysięku.
Na poziomie L4/L5 dyskretne tylno-lewoboczne uwypuklenie krążka międzykręgowego zmniejszające rezerwę objętościową dolnej części kanału korzeniowego.
Na poziomie L5/S1 zwyrodnieniowe wyostrzenia wyrostków stawowych oraz dyskretne tylne szerokopodstawne uwypuklenie krążka międzykręgowego - w niewielkim stopniu modeluje tkankę tłuszczową zewnątrzoponową.
Na poziomie opisywanym stwierdza się również asymetryczne odejście korzeni nerwów rdzeniowych S1 od worka oponowego - po stronie prawej wyżej (tuż poniżej odejścia korzeni nerwu rdzeniowego prawego L5) w porównaniu ze stroną lewą.
Po stronie prawej niewielkie modelowanie korzeni nerwu rdzeniowego prawego L5 przez zwyrodnieniowe wyostrzenie stawów międzykręgowych.
Nie uwidoczniono patologicznego wzmocnienia po podaniu kontrastu dożylnie.
Widoczny rdzeń bez patologicznych sygnałów.


Wnioski:
Zmiany przeciążeniowo-zwyrodnieniowe w stawach międzykręgowych oraz dyskretne zmiany dyskopatyczne.
Asymetria odejścia korzeni nerwu rdzeniowego S1 od worka oponowego.

operacja to zawsze raczej ostatecznosc, na badaniach obrazowych bywa roznie, licza sie objawy i badanie kliniczne pacjenta, nie ma tam az takich duzych zmian jak widac z opisu, wiekszosc osob na tym forum pewnie po zrobieniu rezonansu dla przyjemnosci znajdzie cos podobnego, a polowe nie bedzie bolalo nic przy tym, tak to wlasnie wyglada czesto :)

no wlasnie ze chodzi o toze bole odc ledzxiowego sa od okolo 3 lat i nic nie ponmaga ani terapoai manualna i coraz czescie zaczyna mnie bo9lec prawa noga:( masaze fizykoterapia terapia zimnem itd itd i nic