Witam! Mój staż na siłowni 5lat (z przerwami), wcześniejsze suplementacje nijakie tj. 4 tygodnie kreatyna i 6 tygodni mutant mass, przez cały czas treningowy. Mam 172cm wzrostu i 73kg wagi.
Planuje zrobić takie oto cykle i proszę o poradę czy dobre.
A więc:
Masowy: Grudzień - Luty
Mass Activator 3kg - jako uzupełnienie diety miedzy posiłkami
Białko - j/w
Dibencozide
Kreatyna Monohydrat - Olimp
Kreatyna X3 estry - Six Star
Glutamina - Vital Max
Witaminy - Olimp
Siłowy: Marzec - Kwiecień
CM3 - Trec
Nanovapor - Muscletech
Witaminy - Olimp
Flexit - Nutrend (niekoniecznie)
BCAA - (tu dopiero wybiore firme)
Redukcyjny-Rzezba: Maj-Czerwiec-Lipiec
Clenburexin - Trec
Białko
BCAA
Proszę tu o poradę czy dobry wybór czy coś odpuścić/dorzucić.
Oczywiście mam pojęcie o treningu tak jak i o diecie.