...
Napisał(a)
Czy zamiast picia BCAA przed i po treningu mogę rozpuścić podwójną dawkę (przed + po) z podwójną ilością wody i pić na bieżąco podczas treningu jak samą wodę?, czy rozdzielać na 2 tak jak wszędzie jest podane?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz popijać w trakcie, nie ma znaczenia na ile wody dasz, ja zawsze sypę do butelki ponad 1 litr wody.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
jeszcze jedno (pewnie śmieszne) pytanie, napisane jest na opakowaniu, że 1g/10kg, przyjmować w 2 równych dawkach. Mam swoje 7g przyjmować 2 razy? czy 7g dzielić na przed i po? (czyli po 3,5 g)?
...
Napisał(a)
Nie.
Jeżeli ważysz 70kg jednorazowa dawka wynosi minimum te 7g.
Jeżeli ważysz 70kg jednorazowa dawka wynosi minimum te 7g.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Oooo to sie dowiedzialam, że popełniam błąd i biorę za mało. Myślałam, że te moje 5 tabletek mam rozdzielać na dwie porcje.
...
Napisał(a)
Nie ma jednej sztywnej dawki BCAA, wiele zależy od tego ile dostarczasz tych aminokwasó w innych posiłkach, zwłaszcza - okołotreningowych, a także od poziomu bf, kaloryczności jadłospisu i celu oraz intesywnosci treningu. Zalecenie 1g/10kg - to wartośc umowna.
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły